ලස්සන කෙල්ලන්ගෙ පස්සෙ ඉතින් කොල්ලො එනව. ආයෙ අහන්න දෙයක් නෑ. හැබැයි අපි අකමැති කොල්ලෙක්, කොච්චර අපි එයාට අකමැති කිව්වත් පස්සෙන් එනව නම් ඒක මහ වදයක් නෙ නේද?
මෙහෙම අත්දැකීමකට ඔයා වගේම මමත් මුහුන දීල තියෙනව. මෙහෙම වෙලාවකදි අපි මොකද්ද කරන්න ඕන? අපි කොහොමද මේ වගේ සිටුවේශන් එකක් හැන්ඩ්ල් කරගන්න ඕන? අන්න ඒ ගැන තමයි අපි අද කතා කරන්නෙ.
එයා අපිට කොච්චර ආදරේ උනත්, අපිට ආදර සම්බන්ධතාවයකට යන්න බෑනෙ එයා ගැන අපේ හිතේ කිසිම හැඟීමක් නැතුව. ආදරය කියන්නෙ දෙපාර්ශ්වයේම එකඟතාවයකින් ඇතිවෙන්න ඕන සුන්දර බැඳීමක්. ඒත් ඉතින් ඕක ඒ මනුස්සයට එක්ස්ප්ලේන් කරා කියල තේරුම් ගන්නෙ නෑනෙ.
ඒ වගේම තමයි ආදරේ කියාගෙන පස්සෙන් එන කොල්ලෙක් අපි අකමැතියි කියල දැනගත්තට පස්සෙ මොන විදියට හැසිරේවිද කියන සැකයත් තියෙනවා. ඒ නිසා මේ වගේ තැනකදි ඔයා හරි පරිස්සමෙන් තමයි කටයුතු කරන්න ඕන.
- කලබල වෙන්න එපා: ඔබ කැමති නැති කෙනෙකු ඔබව අනුගමනය කරන බව ඔබ දුටුවහොත්, සන්සුන්ව සිටීමට සහ තත්ත්වය පිලිබඳව හරි අදහසක් ගන්න උත්සාහ කරන්න. පුද්ගලයාගේ ක්රියාවන් චේතනාන්විතද නැතහොත් එය අහම්බයක්ද යන්න තීරණය කරන්න. ඔබේ සහජ බුද්ධිය විශ්වාස කර ඔබේ ආරක්ෂාවට ප්‍රමුඛත්වය දෙන්න.
- ඕනවට වඩා ලං වෙන්න එපා: ඔබට අපහසුතාවයක් හෝ අනාරක්ෂිත බවක් දැනේ නම්, ඔබ සහ ඔබ පසුපසින් එන පුද්ගලයා අතර දුරස්ථභාවය ඇති කරන්න. පාර වෙනස් කරන්න, දිශාවන් වෙනස් කරන්න, නැතහොත් ඔබට ආරක්ෂිත යැයි හැඟෙන පොදු ස්ථානයකට ඇතුළු වන්න.
- උදව්වක් ඉල්ලගන්න: ඔබ පොදු ස්ථානයක සිටී නම් සහ ඔබට තර්ජනයක් දැනෙනවා නම්, අසල සිටින කෙනෙකුගෙන් උපකාර ලබාගන්න. ආරක්ෂක නිලධාරියෙකු හෝ අසල සිටින්නෙකු වෙත ගොස් තත්වය පැහැදිලි කරන්න. ඔබට අනතුරක් සිදුවුවහොත් හදිසි සේවා ඇමතීමට පසුබට නොවන්න.
- විශ්වාසවන්තයෙකුට දැනුම් දෙන්න: තත්වය ගැන මිතුරෙකු, පවුලේ සාමාජිකයෙකු හෝ විශ්වාසවන්ත පුද්ගලයෙකු දැනුවත් කරන්න. ඔබ අනුගමනය කරන පුද්ගලයාගේ පෙනුම සහ හැසිරීම ඇතුළුව, ඔහු පිළිබඳ විස්තර බෙදා ගන්න.
- වැඩි කරදර ප්‍රශ්න වෙන්න කලින්: පුද්ගලයා දිගටම ඔබව හඹා එන්නේ නම් හෝ ඔබට තර්ජනයක් දැනෙනවා නම්, සිද්ධිය ලේඛනගත කරන්න. පුද්ගලයාගේ පෙනුම, හැසිරීම සහ අදාළ තොරතුරු සැලකිල්ලට ගන්න. හැකි නම්, සාක්ෂි ලෙස ඔහුට රහසින් ඡායාරූප හෝ වීඩියෝ ගන්න.
- මායිමක් හදාගන්න: ඔබව අනුගමනය කරන පුද්ගලයා ඔබ දන්නා අයෙක් නම්, ඔබේ සීමාවන් පැහැදිලිව ඔහුට පවසන්න. ඔබ සහ ඔහු නොගැලපෙන බව ආචාරශීලීව නමුත් ස්ථිරව සන්නිවේදනය කර ඔබ පසුපස යාම නතර කරන ලෙස ඔවුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටින්න. අවශ්‍ය නම්, ඔවුන් සමාජ මාධ්‍ය වලින්ද අවහිර කරන්න.
- අදාල තැන්වලට වාර්තා කරන්න: තත්වය උත්සන්න වුවහොත් හෝ ඔබට අනාරක්ෂිත බවක් දැනේ නම්, සිද්ධිය බලධාරීන්ට වාර්තා කිරීම ගැන සලකා බලන්න. ඔබේ ප්‍රාදේශීය පොලිස් දෙපාර්තමේන්තුව අමතා ඔබ අනුගමනය කරන පුද්ගලයා පිළිබඳ තොරතුරු ඔවුන්ට ලබා දෙන්න. ඔවුන්ට මඟ පෙන්වීම් ලබා දිය හැකි අතර ඔබේ ආරක්ෂාව සහතික කිරීමට සුදුසු ක්‍රියාමාර්ග ගත හැකිය.
- ස්වයං රැකවරණය පුරුදු කරන්න: අනවශ්‍ය අවධානයක් සමඟ කටයුතු කිරීම මානසික ආතතිය හා චිත්තවේගීයව ගැටලු ඇති කරලිය හැකියි. මෙම කාලය තුළ ඔබේ යහපැවැත්ම පවත්වා ගැනීම සඳහා ස්වයං රැකවරණය පුරුදු කරන්න. විශ්වාසවන්ත පුද්ගලයන් සමග හෝ පවුලේ අය සමඟ කාලය ගත කිරීම වැනි ඔබව සතුටෙන් තබන ක්‍රියාකාරකම් වල නිරත වෙන්න.
- වෘත්තීය සහාය සොයන්න: මෙවන් තත්වයක් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට අරගල කරන්නේ නම් හෝ එය ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට බලපාන්නේ නම්, උපදේශකයෙකු හෝ චිකිත්සකයෙකුගෙන් සහය ලබා ගන්න. වෘත්තිකයෙකු සමඟ කතා කිරීමෙන් ඔබට මෙම අභියෝගාත්මක අත්දැකීම සඳහා නිසි මඟ පෙන්වීමක්, උපාය මාර්ගක් සහ මානසික සහායක ලබා ගත හැකිය.
- සහජ බුද්ධිය විශ්වාස කරන්න: සියල්ලටම වඩා, ඔබේ සහජ බුද්ධිය විශ්වාස කර ඔබේ ආරක්ෂාවට ප්‍රමුඛත්වය දෙන්න. තත්වය උත්සන්න වන බව ඔබට හැඟෙන්නේ නම් ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීමට පියවර ගැනීමට පසුබට නොවන්න.
ඉතින් මේ වගේ කරුණු අනුගමනය කරන එකෙන් ඔයාට පුලුවන්කම ලැබෙනව ඔයාගෙ පස්සෙන් එන ඔයා අකමැති පිරිමි ලමයෙකුගෙන් ගැලවෙන්න. ඔයාලා අපි බලල තියෙන හින්දි චිත්‍රපට වල වගේ එයා ගේ අස්සට පැනල ඔයාව මරන හෝ කිඩ්නැප් කරන ලෙවල් එකකට යන එක ඉතින් නිතරම වෙන දෙයක් නෙවෙයිනෙ. ඒත් ඔයා අකමැත්ත ප්‍රකාශය කරන විදිය අනුව ඕනම දෙයක් වෙන්න පුලුවන් බව අමතක කරන්න එපා.
කිසිම වෙලාව ප්‍රසිද්ධ තැන්වල හෙන ඩ්‍රාමා දාලා ඒ කොල්ලට ලැජ්ජ කරන්න යන වගේ දේවල් වලට කොහෙත්ම යන්න එපා. මොකද ඒ තරහ හිතේ තියාගෙන ඔයා හිතනවටත් වඩා දරුණු පියවරක් ගන්න එපා පසුබට නොවෙන්න පුලුවන්.
ඉතින් පරිස්සමෙන් ජීවත් වෙන්න.
පරිස්සමෙන් ආදරේ කරන්න!
