රාජකාරී මේසයේ හිඳ ආහාර ගන්න එපා

බොහෝ වෙලාවට කාර්යාලයේ තියෙන තම මේසයේ හිඳගෙන ආහාර ගන්න බොහෝ දෙනෙක් පුරුදු වෙලා ඉන්නවා. තමන්ගේ කාළය ඉතිරි කර ගන්න, ඉක්මනින් රාජකාරි ඉක්මනින් ඉවර කරන්න තමයි බොහෝ දෙනෙක් තමන් රාජකාරි කරන තැන ඉඳලම ආහාර ගන්නේ. හැබැයි මේ පුරුද්ද නම් ඒ තරම් හොඳ දෙයක් නෙමෙයි.

මේ විදිහට වැඩ කරන ගමන් ආහාර ගන්න විට තමන්ගේ අත්දෙක සෝදලා පිරිසිදු කරගන්න එක ගොඩක් දෙනෙක් කරන්නේ නෑ. උදේ ඉඳලා වැඩ කරලා අත්වල රැඳිලා තියෙන අපද්‍රව්‍ය විශබීජ එක්ක ආහාර ගත්විට විවිධ රෝගාබාධ වලට ලක්වෙන්න තියෙන ඉඩ වැඩියි. රාජකාරී මේසය මේ පුරුද්ද නිසා නිතර අපිරිසිදු වෙනවා විතරක් නෙමෙයි අහාර කැබලි රැඳිලා කූඹි වගේ සතුන් බෝවෙන්නත් පුළුවන්.

අනිත් කාරණය තමයි දිවා ආහාරය තමන් වැඩකරන තැන ඉඳලම ගන්න නිසා ආහාරය කාර්යාලය තුලම තියා ගැනීමෙන් එය අධික ලෙස ශීතල වෙනවා. කාර්යාලය තුල වායූ සමීකරණය කරලා නම් තියෙන්නනේ ආහාරය ශීතල වීම ඉක්මනින්ම සිදු වෙනවා. මේ නිසා ආහාර රුචිය අහිමි වෙන්න තියෙන ඉඩ වැඩියි.

මේ නිසා හැකි සෑම වේලාවකම තමන්ගේ ආහාර වේල ආහාර ගන්න කාර්යාලයේ වෙන් කරලා තියෙන ස්ථානයම භාවිතා කරන්න. එවිට කාර්යාලයේ අන් අය සමග පවතින සබඳතාවන් වැඩි දියුණු කර ගන්නත් අවස්ථාව තියෙනවා. එය රාජකාරි ස්ථානය වඩා ප්‍රසන්න තැනක් කර ගන්න වගේම වැඩ පහසු කරගන්නත් උපකාරී වේවී.

– එරන්දතී –

Related Articles

Don't Miss



Latest Articles

කෑම පෙට්ටිය

“අම්මා මේ,” පාසැල් ගොස් මහන්සියෙන් මුත් සිනහසෙමින් පැමිණෙන දෝණි සුපුරුදු පරිදි කෑම පෙට්ටිය මට දිගු කරන්නේ මා ඒ ගැන...

වැඩිහිටියන්ගේ නොසැලකිලිමත්කම නිසා මිලිනව ගිය තවත් පුංචි මල් කැකුළක්.

බණ්ඩාරගම අටලුගම සිදු වූ අට හැවිරිදි පුංචි අයිෂාගේ ඝාතන අපරාධය මේ මොහොතේත් ලාංකිකයක් කම්පාවට පත් කිරීමට සමත්. මේ සටහනෙන්, ඒ සිදුවීමෙහි පසු...

හිමගිරි අරණ -20

"ඔයා කියන විදියට නම් වැඩ කරන්න බෑ රවිඳු.එහෙම ගිය මනුස්සයෙක්ට ආදරේ කරලා මොකටද?" පාරමී වහා එරෙහි වූවා ය.සහන් සමඟ...

ශරදාකාසේ -34

"විකාර නැතුව ඒ මහත්තයව බැඳපං පංචලී. මොන දේ වුණත් නීතියෙන් බැඳගන්න එකේ වාසිය ගැනයි හිතන්න ඕනෙ. මන් දන්න සෑම්පලේ ගෑනුනං හිතන්නෙ ඒ...

එයා වගේ යාළුවෙක්

“හායි! අසේලා” “හායි! හායි! ශානා ….ඔයාගේ ලස්සන…..” “ආ,ඔයා විතරයි මට ලස්සනයි කිව්වෙ.මග දිගට දකින දකින අය...