රස්නෙ වෙලාවට කූල් වෙන්න smoothie එකක්..

Chocolate & Peanut butter smoothie

අවශ්‍ය දේවල්:

  • කෙසෙල් ගෙඩි 1
  • කිරි කෝප්ප 1 1/2
  • චොකලට් සිරප් මේස හැදි 5
  • වැනිලා තේ හැදි 1/2
  • පීනට් බටර් කෝප්ප ¼

සාදාගන්නා ආකාරය:

  • කෙසෙල් ගෙඩියේ ලෙල්ල අයින් කර කෑලි වලට කපා ගෙන බ්ලෙන්ඩර් එකට දමන්න.
  • ඉන්පසු කිරි එක් කරන්න
  • චොකලට් සිරප් ද මිශ්‍රණයට එකතු කරන්න.
  • පීනට් බටර් අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට මිශ්‍රණයටම එකතු කර ගන්න.
  • වැනිලා ටිකක් ද එකතු කරන්න.
  • හොඳින් බ්ලෙන්ඩර් කර ශීතකරණයේ තබා බීමට ගන්න

Related Articles

Don't Miss



Latest Articles

හිමගිරි අරණ -46

රවිඳු කිසිවක්ම නොකියා අම්මා දෙස බලා සිටියේ ය.මේ මොහොත කිසිවක් ම කියන්නට හැකි මොහොතක් නොවේ.ඔහුට පාරමීගේ කෝපදීප්ත දෑස සිහිව ආයේ ය.

(අ) හිමි සිහින -142

සියල්ල එසේ සිදුවෙමින් පවතිද්දී මට එක් දෙයක් උවමනා වුණා .ඒ සුදාරක වෙනුවෙන් රුවන්වැලි මහා සෑ රදුන්ට බාරයක් වීමට.උදෑසනම අවදි වී නිරාහාර ව...

පරිප්පු ගණන් වැඩි කාලේ පිරිමැසෙන්නට පරිප්පු උයමු

සාමාන්‍යයෙන් අපි එදිනෙදා සකස් කළ ව්‍යාංජනයක් වූ පරිප්පු දැන් ඉතාමත් මිල අධික වෙලා.ඒ නිසා පරිප්පු තනි ව්‍යාංජනයක් ලෙස සැකසීම සමහරුන්ට ඇත්තටම අසීරු...

සීත මාරුතේ -32

ඒ රාත්‍රිය මා මුළුමනින් නිදි වර්ජිතව සිටියා ය කීවොත් නිබොරු ය. අපේ පුංචි සාදය නිමා වන විට තරමක් රෑ බෝ වී තිබිණ....

අනිත් අයගේ ජීවිත විනිශ්චය කරන්න එපා.

"අපෝ ඔය අනූෂා ඉන්නවා නේද?" මම ඉදල පැත්තකින් තියලා ඒ හඬට හැරිල බැලුවා.අපේ අලුත් ගෙදර අසල්වැසිනියක් පොඩි ගේට්ටුවෙන් එබිලා...
Click to Hide Advanced Floating Content
Click to Hide Advanced Floating Content