ඔබත් නිතරම මුඛයේ ඇතිවෙන උෂ්ණ බිබිළි නිසා පීඩාවට පත්වෙනවද ?
ආහාර ගැනීම අපහසු වෙනව වගේම උෂ්ණ බිබිළි නිසා බොහෝදෙනෙක් මානසික ආතතියටත් ලක්වෙන බව අපි කවුරුත්...
අපි හැමෝම නිරෝගි සිහින් සිරුරක් වෙනුවෙන් සිහින දකිනවනෙ.
ඒ සඳහා ඔබේ සිරුරේ අනවශ්‍ය බර අඩුකර ගැනීම ඉතාම වැදගත්.
නිරෝගී ලෙස සිරුරේ බර අඩු කරගන්න නම් ඔබ...
කේන්තිය ඔබේ ජීවිතේ පාලනය කරනව වගේ ඔබට තේරෙනවද ?
ඔන්න එහෙනම් අපි අද ඔබට කියල දෙන්න සූදානම් වෙන්නෙ ඔබේ කේන්තිය පාලනය කරගෙන ඔබේ සිතුවිලි හරි...
ආදරයයි රැවටීමයි කියන නූල් සම්බන්ධයක් ඇතුලෙ එකට යාවෙන්නෙ කොහොමද කියල කවදාවත් ඔයාට හිතිල තියෙනවද?
ආදරේකට පුලුවන්ද රැවටීම කියන සංකල්පය එක්ක එකට පෑහෙන්න?
බෑ.
ඒත් එහෙම උන අවස්තා...
ආදර කතාවක් සන්තෝසෙන්ම අවසන් වෙන්න පුලුවන්ද?
ඒ වගේම සැබෑ ආදරය ඔප්පු කරන්න අපිට පුලුවන්ද?
ආදරය ඔප්පු කරන්න යන ගමනක් මරණයෙන් කෙලවර උනොත් ඒ ආදරය සැබෑ ආදරයක්...
ආදරේ අපිට හමුවෙන්න පුලුවන් එක පාරයි කියල කිව්වට මේ ජීවිත ගමන ඇතුලෙ ආදරේ එක එක විධි අපිට නිතර නිතර හම්බවෙනවා. ආදරේ කියන්නෙ අපි ප්ලෑන්...
පුද්ගලයන් ව්‍යායාම කිරීම තෝරා ගන්නේ ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතාවය මතයි. සමහරුන් ශරීරයේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ව්‍යායාම කරන අතර තවත් සමහර ශරීරයේ නිරෝගී බව පවත්වා...
"මට හරිම ආතතියයි" , "එයා මේ දවස් වල ඉන්නේම ආතතියෙන්", "Life is so stressed" , මේ දවස් වල නැතත්, ජීවිතේ එකම එක වතාවක් හරි...
සිංහල සිනමාවට මේ එළඹිලා තියෙන්නෙ හොඳ කාලයක් කියල කියන්න මම කැමතියි. ආර්තික අර්බුද සමයෙ වගේම කොවිඩ් කාලෙත් අපිට සිංහල චිත්‍රපට දකින්න ලැබුනෙ හරිම අඩුවෙන්...
අද වෙද්දී වයස් බේදයක් නැතුව අපේ සමාජෙ බොහෝ දෙනෙක් දැඩිව පීඩා විඳින ඉතාම සුලභ තත්වයක් තමයි ඉරුවාරදය එහෙමත් නැත්නම් මිග්‍රේන් (migraine) කියන්නෙ.
එදිනෙදා ජීවන කටයුතු...
