කොන්දෙ වේදනාව කියන්නෙ අපේ එදිනෙදා ජීවිතයේ කටයුතු බොහොමයක් අඩාල කරන කාරණයක්.
ඒ අතරින් එකක් තමයි ව්යායාම වල නිතර වීම. ශරීරයේ බර නිසිලෙස පවත්වා ගන්න ඔබ...
රෑට ගෙදර ඇවිල්ලා, කාලා බීල ඉවරවෙලා, වොශ් එකක් දාගෙන ඇඳට වෙලා දෙන්නත් එක්ක Netflix බලන Daily Routine එකක්ද ඔයාට තියෙන්නෙ?ඔයයි ඔයාගේ Partner දෙන්නම Netflix...
පුද්ගලයන් ව්යායාම කිරීම තෝරා ගන්නේ ඔවුන්ගේ අවශ්යතාවය මතයි. සමහරුන් ශරීරයේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ව්යායාම කරන අතර තවත් සමහර ශරීරයේ නිරෝගී බව පවත්වා...
කාන්තාවකගේ මුහුණේ සුන්දරත්වය ඔප් නංවා ගැනීම සඳහා මුහුණේ හැඩය හොඳින් තබා ගැනීම අනිවාර්ය වෙනවා. බොහෝ දෙනාට තියෙන ගැටලුවක් තමයි හැඩති cheekbones පවත්වාගෙන යාම. ඒ...
ඔබ ශරීරයේ යහපැවැත්ම ඉහළ නැංවීම සඳහා ප්රබෝධමත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න පානයක් සොයනවාද? එයට ABC බීම හැර තවත් විකල්පයක් නම් තිබිය නොහැකිය. සෑම වයස් කාණ්ඩයකම...
ශරීරයේ හැඩය ගැන උනන්දු වන ඔබට තියෙන ගැටලුවක් ලෙස කෙට්ටු කකුල් හඳුන්වන්නට පුළුවන්. කෙට්ටු කකුල් පිරිපුන් කරගන්නට හැකි ව්යායාම වර්ග කිහිපයක්ම තිබෙනවා. ඒ මොනවද...
අනවශ්ය බර අඩු කර ගැනීම සඳහා බොහෝ දෙනා භාවිතා ජනප්රිය ක්රමයක් ලෙස intermittent fasting හැඳින්වෙනවා. මෙය නිසි අවබෝධයක් ඇතිව කළ යුතු දෙයක්. මෙම ක්රමය...
දණහිස් වේදනාවට හේතු එකිනෙකාගෙන් එකිනෙකාට වෙනස් වන්නට පුළුවන්. බොහෝ කෙටිකාලීන දණහිසේ වේදනාවන් වලට නිවසේදීම කළ හැකි පිළියම් තිබෙන අතර දිගුකාලීන දණහිසේ වේදනාවන් වලට වෛද්ය...
පිළිකාකාරක ආහාර පිළිබඳ අන්තර්ජාලයේ ඔබට ඕනෑතරම් ලිපි හමුවෙනවා. එහෙත් මේ බොහොමයක් මිත්යා මත බවයි විශේෂඥයින්ගේ අදහස වන්නේ. අපි අද පිළිකාකාරක ආහාර ගැන ප්රබල මිත්යා...
සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමට ඔබේ ශරීරයට නිසි පෝෂණයක් අනිවාර්යයෙන්ම අවශ්ය වන අතර ඔබ ගන්නා ආහාර වලින් ඔබේ ශරීරයට අත්වන ප්රතිලාභ ගැනත් ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම දැනුවත්ව සිටිය...
