සබඳතාවයක් ඇතිකරගන්න එක ලේසි වුනාට, නැති කරගන්න ලේසි වුනාට, සබඳතාවයක් ශක්තිමත්ව පවත්වාගෙන යන එක නම් එච්චර ලේසි නෑ. ඒකට අපිට කැපකිරීම් කරන්න වෙනවා. එකිනෙකා වෙනුවෙන් යුතුකම් සහ වගකීම් ඉටු කරන්න වෙනවා.
අන්න ඒ නිසාමයි අපි අද අපේ මේ ලිපියෙන් ඔයාලා එක්ක බෙදාගන්නෙ සබඳතාවයක් දීර්ඝ කාලයක් පවත්වා ගැනීමට ඔයාට අනුගමනය කරන්න පුලුවන් ක්‍රම 15ක් ගැන.
1. කවදාවත් වෙන් වීම් ගැන කතා කරන්න එපා
සබඳතාවයේදී වෙන් වීමක් ගැන කතා කිරීම, විශ්වාසය හා ආදරය අඩු කරනවා. ඒ වෙනුවට, වර්තමාන කාලය සහ අත්දැකීම් එකතුකරගන්න ඔයාලා දෙන්න එකට එක්ව ගෙවන කාලයෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගන්න අමතක කරන්න එපා.
2. ඔබ හොඳින් නැති විට හොඳින් යැයි නොකියන්න
ඔබගේ ප්‍රශ්න සහ හැඟීම් අවංකවම ප්‍රකාශ කිරීම සබඳතාවය තුළ විශ්වාසය හා අවංකභාවය ගොඩනගන්නට හේතු වෙනවා. ඔබ හොඳින් නැති විට ඒ ගැන කතා කිරීම, සහකරුට ඔබේ සත්‍ය තත්ත්වය තේරුම් ගැනීමට උදව්වක් වෙනවා.
3. සමාවෙන්න කිව්වම සමාව දෙන්න
සබඳතාවයේදී සමාව දීම හා ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. සමාව දීමෙන් අතීත ගැටළු වලින් මිදිලා ඔයාලා දෙන්නගෙ ජීවිතේට, බැඳීමට අලුත් ආරම්භයක් ලබා දෙන්න උදව්වක් වෙනවා.
4. ඔබේ අභිමානය සහ මමත්වය අමතක කරන්න
සබඳතාවයේදී අභිමානය හා මමත්වය අමතක කිරීම, එකිනෙකාගේ සුබසාධනය වෙනුවෙන් කටයුතු කිරීමට සහයෝගී වෙනවා.. මේ නිසා, සබඳතාවය ආදරයෙන් පිරිපුන් වෙනවා.
5. එයාගෙ අතීතය ඔයාගෙ වර්තමානය එක්ක සසදන්න එපා
සහකරුගේ අතීත අත්දැකීම් වර්තමානය සමඟ සසඳීමෙන් ගැටලු ඇති විය හැක. ඒ වෙනුවට, වර්තමාන අවස්ථා වලට අවධානය යොමු කරන්න.අතීතයෙන් ගෙන ආ ප්‍රශ්න කරදර ඔබේ වර්තමාන බැඳීම පිළුණු කරගැනීමට හේතුවක් කරගන්න එපා.
6. සහකරුට ඉඩක් දෙන්න
සබඳතාවයේදී එකිනෙකාට ස්වාධීනත්වය හා පෞද්ගලික කාලය දීම වැදගත්ය. මෙය සබඳතාවයේ සතුට හා විශ්වාසය ශක්තිමත් කරයි.
7. සියලු සබඳතා කාලය එක්ක අඩුවැඩි වෙන බව තේරුම් ගන්න
සබඳතාවයේ ආදරය හා උනන්දුව කාලයත් සමඟ වෙනස් විය හැකි බව පිළිගන්න. ඒ වෙනස්කම් පිළිබඳව සැලකිල්ලෙන් සිටිමින්, එකිනෙකාට අලුත් අත්දැකීම් ලබා දීමට උත්සාහ කරන්න.
8. ප්‍රශ්න කතා කරලා විසඳගන්න
ගැටළු ඇති වූ විට, ඒවා කථාබහ කර විසඳගන්න. විවේචනයන් ඉවත දමා, හොඳම විසඳුමක් සොයා ගැනීම සබඳතාවයේ ශක්තිය වැඩි කරයි.
9. ඔබේ සහකරුට ප්‍රමුඛතාවය දෙන්න
ඔබේ සහකරුගේ අවශ්‍යතා හා හැඟීම්වලට ප්‍රමුඛතාවය ලබා දීම, සබඳතාවය ශක්තිමත්ව පවත්වා ගැනීමට සහය වේ.
10. මුදල් ගැන වාද කරන්න එපා
මුදල් ගැන මතභේද ඇති වීම සබඳතාවයට අහිතකර ලෙස බලපෑම් කරනවා. මුදල් ගිවිසුම් පැහැදිලිව සාකච්ඡා කර, සාමකාමීව විසඳුම් සොයා ගන්න.
11. ඔබේ අදහස් එකිනෙකා සමග බෙදාගන්න
ඔබගේ අදහස් හා පැතුම් එකිනෙකා සමඟ හොඳින් බෙදාගන්න. මෙය සබඳතාවයේ විශ්වාසය හා අවංකභාවය වැඩි කරයි.
12. ධනාත්මක කරුණු ගැන අවධානය දෙන්න
සබඳතාවයේ ධනාත්මක කරුණු ගැන අවධානය යොමු කිරීම, සම්බන්ධතාවයේ සතුට හා යහපැවැත්ම වැඩි කරයි. සුවිශේෂී මතකයන් හා ජයග්‍රහණයන් සමරන්න අමතක කරන්න එපා.
13. එකිනෙකාට ගරු කරන්න
එකිනෙකාගේ අදහස්, අවශ්‍යතා ගැන සැලකිලිමත් වන්න සහ ඒවාට ගෞරව කරන්න. මෙය සබඳතාවයේ ගෞරවය හා ආදරය ශක්තිමත් කරයි.
14. යුවලක් ලෙස ඉලක්ක තබා ගන්න
එකිනෙකා සමඟ යුවලක් ලෙස ඉලක්ක තබා ගන්න. ඒවාට කටයුතු කිරීම, සබඳතාවයේ එකිනෙකාගේ සහයෝගීතාවය සහ ආදරය වැඩි කරයි.
15. එකිනෙකා කෙරෙහි විශ්වාස වන්ත වෙන්න, අවංක වෙන්න
සබඳතාවයේදී එකිනෙකා කෙරෙහි විශ්වාසය සහ අවංකභාවය පවත්වා ගන්න. මෙය සබඳතාවයේ ශක්තිය සහ පැවැත්ම රැක ගැනීමට වැදගත්ය.
සබඳතාවයක් ශක්තිමත්ව පවත්වාගෙන යාම සඳහා, උපරිම කැපකිරීම් හා අවංකභාවය අත්‍යවශ්‍ය වේ. එකිනෙකා වෙනුවෙන් යුතුකම් සහ වගකීම් ඉටු කිරීමෙන්, සබඳතාවය ආදරයෙන් පිරිපුන් සහ සෞඛ්‍යමත් ලෙස පවත්වාගන්නට හැකිවේ. මෙම ක්‍රම 15 අනුගමනය කරමින්, ඔබේ සබඳතාවය දිගුකාලීනව ශක්තිමත් කරගන්න ඔබට පුළුවන්.
