ස්වයං වින්දනය යනු ලිංගික සතුට සඳහා තමන්ගේ ම ලිංගික අවයව තමන් විසින් ම උත්තේජනය කිරීම සම්බන්ධ වන ස්වභාවික සහ සාමාන්‍ය මිනිස් ක්‍රියාකාරකමකි. එය ඔබගේ ශරීරය ගවේෂණය කිරීමට, ලිංගික සතුට අත්විඳීමට සහ ලිංගික ආතතිය මුදා හැරීමට ආරක්ෂිත, විශ්වාසදායී සහ සාමාන්‍ය ක්‍රමයකි. එය බොහෝ විට පුද්ගලික මාතෘකාවකි. අපි මෙම ලිපියෙන් ස්වයං වින්දනයේ ප්‍රතිලාභ අවබෝධ කර ගැනීම මගින් ලිංගික සුවතාවය පිළිබඳ සෞඛ්‍ය සම්පන්නබවක් පවත්වා ගැනීම ගැන කතා කරමු.
ස්වයං වින්දනයෙන් ඔබ නොදත් වාසි බොහොමයක් ලැබේ. ඒවා ගැන එකින් එක කතා කරමු.
මානසික පීඩාව දුරු කරයි.
ස්වයං වින්දනයට ස්වභාවිකව ආතතිය දුරු කරන්නක් ලෙස ක්‍රියා කළ හැක. පුද්ගලයෙකු ස්වයං වින්දනයේ යෙදෙන විට, ඔහුගේ ශරීරය මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වන මොළයේ රසායනික ද්‍රව්‍ය වන එන්ඩොර්ෆින් නිදහස් කරයි. මෙම ස්වාභාවිකව ආතතිය නැති කිරීමේ ක්‍රමය ඔබට වඩාත් සැහැල්ලුවෙන් සිටීමට උපකාර කරයි.
ලිංගික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි.
ස්වයං වින්දනය පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ ශරීරය හඳුනා ගැනීමටත්, ලිංගික ආශාවන් පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා ගැනීමටත් උපකාරී වේ. ලිංගික ප්‍රදේශයට රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කිරීමටත් මෙය උපකාරී වේ. ස්වයං වින්දනය යනු ඔවුන්ගේ ලිංගිකත්වය ගවේෂණය කිරීමට මෙන් ම ඔවුන්ගේ කැමති අකමැති දේ ගැන ඉගෙන ගැනීමටත්, තමන්ගේ ම ශරීරය වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට ආරක්ෂිත ක්‍රමයකි.
වේදනා නාශකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.
ස්වයං වින්දනයේ යෙදෙන විට ශරීරය එන්ඩොර්ෆින් මුදාහරින අතර එය මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරනවා පමණක් නොව ස්වාභාවික වේදනා නාශකයක් ලෙස ද ක්‍රියා කරයි. මෙමගින් ඔසප් වීම නිසා හටගන්නා වේදනාව, හිසරදය හෝ මාංශ පේශි කැක්කුම වැනි විවිධ ආකාරයේ වේදනාවන්ගෙන් තාවකාලික සහනයක් ලබා ගත හැකිය. ඒ අනුව ඔසප් වේදනාවෙන් මිදීමට වඩාත් සුරක්ෂිත ක්‍රමයක් ලෙස ස්වයං වින්දනය යොදාගත හැක.
ඔබේ සම්පූර්ණ ලිංගික ජීවිතය වෙනුවෙන් බලපායි.
ඔබ යම් කෙනෙක් සමග ලිංගික සම්බන්ධතාවක සිටින විට, ඔබ ලිංගික ව ඔහුගෙන් හෝ ඇයගෙන් තෘප්තිමත් නොවේ යැයි සිතමු. එවිට ඔබ ඔබේ ශරීරය ගැන හොඳින් දන්නේ නම් ඔබේ ලිංගික සහකරුවා දැනුවත් කළ හැක. ඔබේ ශරීරය ගැන ඔබට දැන ගැනීමට ඇති ආකාරය වන්නේ ස්වයං වින්දනයයි. ස්වයං වින්දනය ඔබේ සම්පුර්ණ ලිංගික ජීවිතයට බලපාන්නේ ඒ ආකාරයටයි.
ඊළඟ ලිපියෙන් අපි කතා කරන්නේ ස්වය වින්දනයේ ඇබ්බැහිකම් ගැනයි.
