හීන් නාරං විශේෂයෙන්ම සෙම් රෝග, වාත රෝග සඳහා ඉතාමත්ම ගුණ දායක ආහාරයක්. කුඩා දරුවන් සෙම් රෝග වලින් වලක්වා ගැනීම සඳහා පෙර කාලයේ වැඩිහිටියන් නිතරම භාවිතා කළ පළතුරක් සේම ඔසුවක් ලෙසද මෙය හඳුන්වන්න පුළුවන්.
- පෝෂණයෙන් ඉහළයි
කැලරි, මේදය, ලුණු, කාබෝහයිඩ්රේට්, තන්තු, සීනි, ප්‍රෝටීන්, ෆෝලේට්, යකඩ, පොටෑසියම්, විටමින් B6, විටමින් C,විටමින් K, සහ බොහෝ ප්‍රති ඔක්සිකාරක රැසක් අඩංගු වේ.
- ගුණයෙන් ඉහළයි.
- තුවාල සුව කරයි .
- සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැනි ආසාදන වළකයි.
- විවිධ සන්ධි ආසාදන වළක්වයි.
- ස්නායු පද්ධතියට ඉතාමත්ම හිතකරයි.
- ආහාර මාර්ගයේ චලන ක්‍රමවත් කරයි.
- මල බද්ධය දුරලයි.
- ප්‍රබල පිළිකා නාශක රැසක් අන්තර්ගත වේ.
- කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි.
- රුධිර පීඩනය අඩු කරයි.
- ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දියුණු කරයි.
- සමේ රැළි වැටීම වළක්වයි.
- පැහැපත් බව ඇති කරයි.
– ඉරේෂා –
