එකමත් එක කැලෑවක පුංචි මී පොඩිත්තෙක් හිටියා. අපි එයාට මී පුංචා කියමු. දවසක් එයා ගමනක් යන්න පිටත් වුණා. එයාගේ අත්තම්මා එයාට අතරමඟදී කන්න කැවුම්...
මත්ද්රව්ය පිළිලයක් වී රටම වෙලා ගන්න කාලයක අපි ජීවත් වෙන්නේ.දරුවන් මත්ද්රව්ය වලට ඇබ්බැහි වීම ඒ අතර ප්රධාන ගැටලුවක්. මේ වෙනුවෙන් මව්වරුන්ට වගේම අනාගතයේ මවක්...
ඔබේ පොඩිත්තාගේ පරිකල්පන ශක්තිය දියුණු කරන්න පුළුවන් පහසු ක්රමයක් තමයි කතන්දර කියා දීම. රෑට නිදා ගන්න වෙලාව තමයි මේකට වඩාත් සුදුසු.එහෙමත් නැත්නම් කෑම කවාගන්න...
ඔබේ පොඩිත්තාගේ පරිකල්පන ශක්තිය දියුණු කරන්න පුළුවන් පහසු ක්රමයක් තමයි කතන්දර කියා දීම. රෑට නිදා ගන්න වෙලාව තමයි මේකට වඩාත් සුදුසු.එහෙමත් නැත්නම් කෑම කවාගන්න...
පුංචි දරුවන් සහ ආහාර කියන්නේ අම්මලාට විවිධාකාර ගැටලු ඇති මාතෘකාවක්. නිවැරදිව මේ දේවල් කිරීම වගේම නොකළ යුත්තේ මොනවාද කියන එක බොහෝ තරුණ මව්වරුන්ට ගැටලුවක්.
ඒ...
බොහෝ ගර්භනී මව්වරු නිතරම අහන ප්රශ්නයක් තමයි "මේ කාලයේ විටමින් ගන්න එක අත්යවශ්ය දෙයක් ද? " කියලා.
ඒ නිසා ඒ ගැන විශ්රාමික හෙද නිලධාරිනි සුධර්මා...
සීරියල් පුඩිම
ධාන්ය වර්ග කන්න අකමැති පොඩ්ඩන්ට ධාන්ය කවා ගන්න හොඳ උපක්රමයක් තමයි මේ.. එයාලා එක්කම මේ පුඩිම හදන නිසා එයාලා මේක අනිවාර්යයෙන් ආහාරයට ගනීවි.
අවශ්ය...
අප බොහෝ විට සැලකිලිමත් වන්නේ දරුවෙකුගේ කායික නිරෝගීතාවය ගැන පමණයි .නමුත් දරුවාගේ මානසික නිරෝගීතාවය ගැන ඒ තරමට ම අප සැලකිලිමත් විය යුතුයි .දරුවා කිසියම්...
වර්තමානයේ කුඩා දරුවන් රැසකට දියවැඩියා රෝගය වැළඳී තිබෙනවා.ඒ වගේම පසු කාලීනව ඇතිවන දියවැඩියා රෝගීන් සදහා කුඩා කාලයේදී ලබාගත් ආහාර රටාව බලපාන බව සොයා ගෙන...
ගැබ් ගැනීමක් සිදු වෙලා ද නැද්ද කියන එක බොහෝ වෙලාවට තරුණියන්ට නිශ්චය කර ගන්න බෑ.කාන්තා ෆේස්බුක් සමූහවල උදව් නොපතාම මෙන්න මේ ලකුණු ගැන විමසිලිමත්...
