බොහෝ රෝග තත්ත්ව වලදී අනිවාර්යයෙන්ම මුත්‍රා සාම්පලයක් පරීක්ෂා කිරීම සාමාන්‍ය දෙයක්.ඉතින් ඒ වගේ ම මුත්‍රා වල වර්ණය ද ශරීරය ගැන අනාවැකි රැසක් කීමට සමත් වෙනවා කියලා ඔබ දන්නවා ද?
මුත්‍රා වල පාට වෙනස් වෙන්නේ ඇයි ?
මේ සඳහා හේතු කිහිපයක් තියෙන්න පුළුවන්.
1.පානය කරන දියර ප්‍රමාණය අඩු හෝ වැඩිවීම නිසා.2.ආහාර වල ඇති...
ලොව දැනට ඇති ආහාර අතුරෙන් පෝෂ්‍යදායී ම ආහාර ලැයිස්තුවේ ඉහළින් රැඳෙන ආහාරයක් ලෙස චියා ඇට හඳුනාගන්නට අපට හැකියි. මොළයට සහ ශරීරයට අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථවලින් චියා ඇට පිරී ඉතිරී පවතිනවා. අපි අද ඒ ගැන ගැඹුරින් කතා කරමු.
චියා ඇට හඳුනාගනිමු.
චියා ඇට ප්‍රමාණයෙන් ඉතා කුඩා වූ ඇට වර්ගයක්. Salvia hispanica නම් ලද...
ඈන් ෂර්ලි!
ලෝකය පුරා ගැහැනු ළමයින්ගේ ආදරය දිනා ගන්නට ඈන් ෂර්ලි තරම් සමත් වූ කල්පිත චරිතයක් නැති තරම්. ඕනෑම ගැහැනු දරුවෙකු තුළ ඇති ගතිගුණ ඇයට තිබීම ම ඈන් ව බොහෝ ආදරයෙන් වැළඳ ගන්නට හේතුවක්.
කැනේඩියානු පොත් පෙළක් ලෙස ඈන් ලියැවෙන්නේ ලුසී මෝඩ් මොන්ට්ගොමරි අතින්.ඒ 1908 දී. කතුවරිය උපන් එඩ්වර්ඩ් කුමාර දිවයින...
හිමාලි සිරිවර්ධන වත්මන් පරපුරේ දක්ෂ නිලියක් වගේම හොඳ නර්තන ශිල්පිනියක්. හිමාලි පහුගිය කාලය වැඩියෙන්ම ගත කළේ පුතා එක්ක. වෘත්තිය සහ සුන්දර රුව එක්ක ආදරණීය අම්මා කෙනෙකු වීම බැලන්ස් කර ගත්තු හිමාලිගේ අම්මා භූමිකාව ගැන කතා කරන්න අපි හිතුවා.
හිමාලි, චූටි පුතාගේ විස්තර කියමු නේද?
පුතාගේ නම සචෙල් සෙඩ්‍රික් පෙරේරා. පුතාට දැන්...
කෑම මේසයේදී අප පිළිපැදිය යුතු යහ පුරුදු බොහොමයක් තිබෙනවා. උපකරණ නිසි ලෙස භාවිතයත් ඊට අදාළයි. සංස්කෘතියෙන් සංස්කෘතියට මේවා තරමක් වෙනස් වූවද බොහොමයක් පුරුදු පොදු ඒවා ලෙස අපට හඳුනාගන්නට පුළුවන්. පිරිසක් ඉදිරියේ ආහාර ගන්නාවිට අපහසුතාවයට පත් නොවී ප්‍රසන්නව ආහාර ගැනීමට ඔබට මග පෙන්වන්නටයි මේ උත්සාහය. අත් පිස්නා භාවිතය සුහද...
පැරණි චීන කියමනක් තිබෙනවා.සෞරග්‍රහ මණ්ඩලයෙන් ඔබට සොයා ගත හැකි වඩාත්ම සෞඛ්‍යමත් පානය ග්‍රීන් ටී බව.ඉතින් එය සනාථ කරමින් ලොව පුරා වේගයෙන් ග්‍රීන් ටී ප්‍රචලිත වෙමින් පවතිනවා.ග්‍රීන් ටී නිෂ්පාදනය කිරීමේ පළමු ගෞරවය චීනයට හිමිවන නමුත් අද ලොව පුරා බොහෝ රටවල් ග්‍රීන් ටී නිෂ්පාදනයේ නියැලෙනවා.ඒ ඒ සඳහා පවතින අධික ඉල්ලුම නිසයි.සුන්දර...
වර්තමානයේ දී ස්මාට් කාන්තාවන් බොහොමයක් දෙනා ස්කූටියක හිමිකාරියක්. ප්‍රමාණයෙන් කුඩා බවත්, හුරුබුහුටි පෙනුමත්, පාලනය කිරීමේ පහසුවත් ස්කූටි කාන්තාවන් අතර ජනප්‍රිය වන්නට බලපානවා. නිතර කුඩා දුරක් ගමන් කිරීමට ඇත්නම් ස්කූටියක වටිනාකම බොහොමයි. ස්කූටියක් පැදවීමේදී අප සැලකිලිමත් විය යුතු කරුණු රාශියක් තිබෙනවා.
ඔබ මේ පරීක්ෂාවන් නොකර කිසිවිටක ස්කූටියට නගින්නට එපා
ස්කූටියෙන් ගමනක් යාමට...
පුංචි කතාවක් කියලා ම මම ලිපිය පටන් ගන්නම් .තිස් දෙහැවිරිදි මිහිරිගේ බර කිලෝ ග්‍රෑම් 85ක්. මිහිරි තමන්ගෙ බර අඩු කරගන්න නොකළ දෙයක් නැති තරම්.ඩයට් ප්ලෑන්,ජිම්,යෝගා මේ සියලුම දේ කලත් මිහිරි ගේ ශරීරය නම් තිබුණු විදියට ම තිබුණා.එහෙම වුනේ ඇයි?
සමහරවිට මේ ලිපිය කියවන ඔබට හෝ සමීපතමයකුට මිහිරිට වැනි අත්දැකීම් කොතෙකුත්...
ජීවිතය විටින් විට විවිධ කුණාටුවලට හසු වනවා.නමුත් කුණාටු සදාකාලික වන්නේ නැහැ.අසීරු සමයක ජීවත් වීමෙන් අප ලබන පන්නරය අපගේ අනාගතය සරුසාර කරනු නියතයි.ඉතින් ජීවිතයේ ගැඹුරු ඉසව් ස්පර්ශ කරමින් බුද්ධිය අවදි කරවන මේ කතා අපට ජීවිතය පිළිබඳ නැවුම් මානයක් කියාදෙනවා.කර්තෘ නොදන්නා මුත් අපගේ ගෞරවය ඔහු වෙත පුදමු.
විශ්වවිද්‍යාලයීය උපාධිධාරීන් පිරිසක් දිනක් තමන්ගේ පැරණි...
ලොව ඇති පෝෂ්‍යදායී ම පූර්ණ ධාන්‍ය අතරේ ඕට්ස් ඉහළ ම ස්ථානයක තිබෙනවා. තන්තු, විටමින්, ඛනිජ ලවණ හා ප්‍රතිඔක්සිකාරක බහුලව අඩංගු වීම ඊට හේතුවයි. ඕට්ස් උතුරු ඇමරිකාවේ සහ යුරෝපයේ ඉතා සරුව වැඩෙන භෝගයක්. පහසුවෙන් සකසා ගැනීමට හැකි වීමත්, දැරිය හැකි මිලක පැවතීමත්, මිහිරි රසයයත් ඕට්ස් ප්‍රචලිත වීමට බලපාන්නට ඇතැයි සිතිය...
