Tag: Don’t Miss
තාක්ෂණයේ දියුණුව මේතරම් ම ඵලදායී ව යොදාගන්නට පුළුවන් බව සමහර විටක ඔබ කිසිවිටෙකත් නොසිතන්නට ඇති. විධිමත් අධ්‍යාපනය යනු කෙතරම් ලබා ගත්තත් ගැටලුවක් නැති දෙයක්. ඔබේ පෞද්ගලික දියුණුවටත්, වෘත්තීය දියුණුවටත් එයින් ඇතිවන ආලෝකය කියා නිම කළ නොහැකියි. ඕනෑම වේලාවක, ලෝකයේ ඕනෑම තැනක සිට එංගලන්තයේ ඔක්ස්ෆර්ඩ් විශ්වවිද්‍යාලයේ පාඨමාලා හැදෑරිය හැකි බව...
බොහෝ දෙනෙකුගේ ජීවිත අවාසනාවන්ත ලෙස අහිමි කරමින් ටයිටැනික් නැව විනාශ වන්නේ ඉතා අවාසනාවන්ත ලෙසයි. පසුගිය දා ටයිටැනික් නරඹන්නට ගිය ටයිටන් සබ්මැරීනයත් ලොව ප්‍රබලයින් සමග පස් දෙනෙක් ද ඇතුලුව එලෙස ම විනාශ විය. සමහරු පවසන්නේ මේ ටයිටැනික් නැව පුරාණ මමියක ශාපයකට ලක් ව ඇති බවයි. අපි අද ඒ ගැන කතා...
නේමාර් තම පළමු දරුවා වෙනුවෙන් ගැබ්ගෙන සිටින සහකාරිය වන බෲනා බියන්කාඩිගෙන් සමාව අයැද සිටින බව වාර්තා වෙනවා.
ඔහුගේ ජීවිතයට බෲනා සහ ඔවුන්ගේ අනාගත දරුවා අවශ්‍ය බව නේමාර් පවසනවා. නමුත් ඔහු "වරදක්" කර ඇති බව ඔහු දන්නවා.
"මම ඔයාලා හැමෝටම වැරදි කළා. මම වැරදියි කියා පැවසීම මම අවදානමට ලක් කිරීමක්. ගෙදරදී මගේ...
ඉලුමිනාටි සංවිධානය ආරම්භ වූයේ කොහොමද?
කැනන් නීතිය පිළිබඳ බැවේරියානු මහාචාර්යවරයකු වන ඇඩම් වයිෂෞප්ට් 1776 දී යුරෝපයේ විමුක්තිකාමී ඉලුමිනාටි රහස් සමාජය ආරම්භ කළේ ඔහුට වයස අවුරුදු 28 දී ය. පූජක විරෝධී සහ රාජකීය විරෝධී Illuminati සංවිධානය බලගතු ආයතනවලට රිංගා ගැනීම සහ අවුල් කිරීම අරමුණු කර ගත්හ. පල්ලිය, රාජ්‍යය, රාජකීයයන් සහ සමාජය...
බ්‍රිතාන්‍ය රෝහලක් පළමු වරට බල්ලෙකුට ඔහුගේ හිමිකරුට උපකාර කිරීමට විශේෂ අවසරයක් ලබා දෙන ලදී.
ගැබ් ගැනීම සහ දරු ප්‍රසූතිය ඕනෑම කාන්තාවකගේ ජීවිතයේ ආතති සහගත කාලයක්. ඔවුන්ගෙ ස්වාමිපුරුෂයින්ටත් එය එක සේම ආතති සහගතයි. කෙසේ වෙතත්, ඔටිසම් හෝ කාංසාව වැනි බොහෝ විට අපහසු මානසික තත්ත්වයන් සමඟ ජීවත් වන කාන්තාවන් සඳහා, සමස්ත ප්‍රසූති...
උසස් අධ්‍යාපනයට යොමු වීමට ලංකාවේ තරුණ ප්‍රජාව තුළ මහත් උවමනාවක් තියෙනවා. එය ඉතාම හොඳ ප්‍රවණතාවයක්. නමුත් රාජ්‍ය විශ්ව විද්‍යාලයකට සුදුසුකම් නොලැබූ ඔබ උසස් අධ්‍යාපන ආයතනයක් තෝරා ගැනීම ඉතාම සැලකිලිමත් විය යුතුයි.
අනුමත උසස් අධ්‍යාපන ආයතන මොනවාද?
TVEC යටතේ ලියාපදිංචි වී ඇති උසස් අධ්‍යාපන ආයතන සහ පාඨමාලා
මෙහි පාඨමාලාවලට ජාත්‍යන්තර පිළිගැනීමක් ලැබෙන්නේ එහි...
සෞඛ්‍ය සම්පන්න කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමක් පවත්වා ගැනීමේ වැදගත්කම ගැන කාන්තාවන් වශයෙන් අපට නිතර අසන්නට ලැබේ. අධික කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් හෘද රෝග, ආඝාතය සහ අනෙකුත් බරපතල සෞඛ්‍ය ගැටළු ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කළ හැක. ජාන සහ ජීවන රටාව ඇතුළුව කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යාමට දායක විය හැකි බොහෝ සාධක තිබුණද, විශාලතම වරද වන්නේ අපගේ...
සැන්ඩ්විචස් කියන්නේ අපි හැමෝම කන්න කැමති ඉක්මනින් ම හදාගන්න පුලුවන් ආහාරයක්. ගෙදර තියෙන දේවල් වලින් දඩිබිඩි ගාලා හදාගන්න පුලුවන් සැන්ඩ්විචස් රෙසිපි කිහිපයක් තමයි මේ. අමුද්‍රව්‍ය ඉතාම අඩු ප්‍රමාණයක් වුණත් හරිම රසවත් රෙසිපි ටිකක් අද අපි අරන් එනවා.
වෙජිටබල් සැන්ඩ්විචස්
අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය
පාන්පෙතිබටර් ස්වල්පයක්පිපිඥ්ඥා පෙති කිහිපයක්තක්කාලි පෙති කිහිපයක්සලාද කොළ කිහිපයක්ලුණු සහ ගම්මිරිස්
හදන්නේ මෙහෙමයි
බටර්...
නින්ද අපගේ දෛනික ජීවිතයේ අත්‍යවශ්‍ය අංගයක් වන අතර අපට ප්‍රශස්ත ලෙස ක්‍රියා කිරීමට අවශ්‍ය විවේකය සහ පුනර්ජීවනය නින්ද අපට ලබා දෙයි. කෙසේ වෙතත්, නින්දේ වැදගත්කම ශාරීරික යහපැවැත්මෙන් ඔබ්බට විහිදේ. බොහෝ අධ්‍යයනයන් මගින් නින්ද සහ මානසික සෞඛ්‍යය අතර ශක්තිමත් සම්බන්ධයක් පෙන්නුම් කර ඇති අතර, ධනාත්මක මානසික යහපැවැත්ම පවත්වා ගැනීම සහ...
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා විවිධ අය විවිධ ඩයට් ක්‍රම භාවිතා කරනවා. මේවා අතරින් fruit diet කියන්නෙත් බොහොම ජනප්‍රිය ඩයට් ක්‍රමයක්.මෙහිදී පලතුරු වලට ප්‍රධාන තැනක් දීලා මේ ඩයට් ක්‍රමය නිර්මාණය කරලා තිබුනත් වෙනත් ආහාර මෙයට ඇතුලත් නොවනවා කියලා නියමයක් නෑ.
• Fruit diet එකක් අනුගමනය කිරීමෙන් ලැබෙන වාසි මොනවද ?
ලබා...
