Tag: health
ඔබේ මුළුතැන්ගෙයින් පහසුවෙන්ම සොයා ගන්න පුළුවන් අමුද්රව්යක් තමයි කුරුඳු කියන්නේ. ආහාර පිසීම සඳහා බහුලව යොදාගන්න මේ කුරුඳු වලින් ඔබේ සෞඛ්යයට ලබාගන්න පුළුවන් වාසි බොහොමයක්...
ශරීරය නීරෝගී පැවැත්මට ජලයෙන් ලැබෙන්නෙ කොයිතරම් වැදගත් දායකත්වයක්ද කියන කාරණාව අපි හොඳින්ම දන්නවනේ.
ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියා නිසිලෙස පවත්ව ගෙන යන්න, සංවේදී පටක ආරක්ෂා කරන්න වගේම...
පිළිකා, හෘද රෝග, දියවැඩියාව, කෙල්ස්ට්රෝල්, අස්ථි සහ සන්ධි වේදනා කැක්කුම්, උණ, සෙම්ප්රතිශ්යාව වගේ බෝ වන රෝග ගැන අපි නිතරම කතාබහ කරනවනේ.
නිතරම කතාබහ නොකරන අපේ...
තරුණ ගැහැණු ළමයි විදිහට ඔබේ ශරීරයට අවශ්ය විටමින් සහ අනෙකුත් පෝෂක නිසිපරිදි ලබා ගැනීම හරිම වැදගත්. ඒ මොකද, ඔබේ ශරීරය ශක්තිමත්ව සහ සෞඛ්ය සම්පන්නව...
වයස් බේදයක් නැතුව, ස්ත්රී පුරුෂ බේදයක් නැතුව බෝ නොවන රෝග ඉතාම සීඝ්රයෙන් පැතිරිලා යන, ඒවා නිසා සමාජයේ බොහෝ දෙනෙක් වගේම මුළු සෞඛ්ය පද්ධතියක්ම ගැටළු...
පාන් එක්ක සම්බෝල, මිරිසට හදපු මස්, මාළු හොඳදක් එහෙමත් නැත්තන් පරිප්පු කියන්නෙ මතක් වුන ගමන් කටට කෙළ වුනන රසම රස කෑමනෙ.
හැබැයි කොච්චර රස වුනත්...
බොන්න කලියෙන් හැමදාම බොන වතුර ගැනත් දැනගෙන සිටීම නුවණට හුරුයි. කොච්චර ඇඟට ඕන වුණත් බොහෝ දෙනාට වතුර බොන්න අමතක වෙනවා. ඒ නිසා මෙන්න මේ...
රැකියාව, දරුවො සහ ඔබේ නිවසේ එදිනෙදා වැඩ කටයුතු එක්ක ඔබත් ගතකරන්නෙ හරිම කාර්යබහුල ජීවිතයක් කියල අපි හොඳින්ම දන්නවා.
මේ හැම වැඩ කටයුත්තක්ම හරිම ලස්සනට, පිළිවෙලට...
අපි හැමෝම නිරෝගි සිහින් සිරුරක් වෙනුවෙන් සිහින දකිනවනෙ.
ඒ සඳහා ඔබේ සිරුරේ අනවශ්ය බර අඩුකර ගැනීම ඉතාම වැදගත්.
නිරෝගී ලෙස සිරුරේ බර අඩු කරගන්න නම් ඔබ...
දිනකට අවම වශයෙන් වතුර වීදුරු අටක් එහෙමත් නැත්නම් වතුර ලීටර් දෙකක්වත් පානය කල යුතුයි කියලයි වෛද්ය නිර්දේශය වෙන්නෙ.
ජලය පානය කිරීමෙන් ඔබට සිතාගත නොහැකි තරම්...
