Tag: health
සිරුර තරබාරු නොවුනත් උදරය නෙරා ඒම බොහොමයක් කාන්තාවන්ට තිබෙන ප්රශ්නයක්. කාර්යබහුල කමත් එක්ක ව්යායාම් කරන්න වෙලාවක් නැති වීම නිසා මේ තත්ත්වය මග හැරගන්න අපහසුයි...
බර අඩු කර ගැනීමට අපේක්ෂා කරන අය බොහෝ විට අධි ප්රෝටීන් ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමට තීරණය කරයි. ප්රෝටීන් ආහාරයට ගැනීම පුද්ගලයෙකුට පූර්ණ බවක් දැනීමට...
ශක්තිමත් පිරිපුන් පියයුරු යුගලක් ඔබේ සුන්දරත්වය ඉහළ දමන්නට හේතු වෙනවා. විවිධ හේතු නිසා කාන්තාවන්ගේ පියයුරු එල්ලා වැටීමට ලක් වෙන්නට පුළුවන්. ඇදුණු එල්ලා වැටුණු පියයුරු...
නෙල්ලි හෙවත් අම්ලා, බොහෝ විට "ඉන්දියානු ගූස්බෙරි" ලෙස හැඳින්වේ. ආසියාවට ආවේණික ගසක් වන අතර එහි ඵල පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් පිරී ඇත. අම්ලා යුෂ යනු...
සමාජය තුළ දක්නට ලැබෙන වඩාත් සුලභ රෝග තත්වයන්ගෙන් එකක් ලෙස හිසරදය හඳුනා ගැනෙනවා. හිසේ කැක්කුම සාමාන්යයෙන් දරාගත හැකි මට්ටමේ වන නමුත් හදිසි තද හිසේ...
ස්ථූලතාවය යනු ශරීරයේ මේද ප්රතිශතය අවශ්ය ප්රමාණයට වඩා ඉහළ යාමෙන් ඇති වන තත්ත්වයකි. ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) 30 හෝ ඊට ඉහළ අගයක් ගන්නා විට...
ඔබේ දත් සුදු කිරීම සම්බන්ධයෙන් වෙළඳපොලෙහි තෝරා ගැනීමට බොහෝ නිෂ්පාදන තිබේ. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ සුදු කිරීමේ නිෂ්පාදන ඔබේ දත් සුදු කිරීම සඳහා රසායනික...
ඇමරිකානු Migraine research foundation හි දත්ත වලට අනුව ඇමරිකානුවන් මිලියන 39ක් Migraine නොහොත් ඉරුවාරදයෙන් පීඩා විඳිනවා. හිසරදයට අමතර ව, ඔක්කාරය, කරකැවිල්ල, වමනය, ආලෝකයට -...
ශරීරයේ අනවශ්ය බර අඩු කර ගැනීම ගැන අවධානය යොමු කරන ඔබ දහනය කළ යුතු කැලරි ප්රමාණය පිලිබඳවත් සැලකිලිමත් විය යුතු වෙනවා.ඔබේ ශරීරයෙහි පවතින බර...
ඔබ උදෑසන ම අවදිවන පුද්ගලයෙක් වුවත් නැතත්, උදෑසන ව්යායාම් කිරීම ඔබේ ශරීර සෞඛ්යයට ඉතා ම හොඳ දෙයක්. ඔබට කෙට්ටු වීමට හෝ ශරීරයේ බර වැඩි...
