තමා පිළිබදව ඇති ආත්මාභිමානය යනු කාන්තාවකට ආභරණයක්. ආත්ම අභිමානය ගොඩනඟා ගැනීම ලෙහෙසි පහසු දෙයක් නොවුනත් එය ගොඩනඟා ගැනීමෙන් ඔබ තුල ඔබ ගැනම ඇතිවන විශ්වාසය...
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ලොව පුරා ජනතාව විවිධ වූ ඩයට් ක්රම අනුගමනය කරනවා. ඒ අතරින් GM ඩයට් ක්රමය හෙවත් general motors diet ක්රමයද...
ව්යායාම වල නිරත වන ඔබ විවිධ ව්යායාම රටාව අනුගමනය කරනවා ඇති.මේ ව්යායාම් වලින් cardio exercises කියන්නේ වඩාත් ප්රථිඵල දායක සහ ජනප්රියම ව්යායාම ක්රමයක් ....
කාන්තාවකගෙ සිරුරේ හැඩයට බධා කරන ප්රදාන සාධකයක් තමයි අනවශ්ය මේදය තැන්පත් වු උදරය. ඒ නිසාමබර අඩු කරගන්න උත්සාහ කරන බොහෝ දෙනාගේ ඉලක්කය වන්නේ උදරයේ...
මේ ලිපිය මොනතරම් diet කලත් බර අඩු වෙන්නෙ නෑ කියල කලකිරීමෙන් ඉන්න ඔබටයි , එහෙමත් නැතිනම් සිරුරේ බර අඩු කරන්න ඩයට් ප්ලෑන් එකක් පටන්...
මේ පොත් කියවන අයට වගේම පොත් කියවන කෙනෙක්ට තෑග්ගක් දෙන්න හොයන අයට වෙන් වුණ තැනක්.
ඔබ පොත් වලට ආදරය කරන කෙනෙක් නම්, දැනට ලංකාවේ වෙළඳ...
අප රටේ කලාව සම්බන්ධයෙන් අවධානයට ලක් කළ විට බොහෝ දෙනෙකු පසුවන්නේ ඍණාත්මක ආකල්පයක් පෙරදැරි කරගනිමින් ය. නමුත් නවමු මුහුණුවරකින් ලාංකේය කලාකෙත අස්වැද්දීමෙහිලා තරුණ කලා...
ශරීරයේ නිසි හැඩය පවත්වා ගැනීම ගැන හිතන කාන්තාවන් බොහෝ දෙනා ශරීරයේ අනවශ්ය බර අඩු කරගැනීමට වෙහෙස වෙනවා. නමුත් වයසින් වැඩි කාන්තාවන් හට මේ තත්ත්වය...
සාර්ථක වීම පිළිබඳව අප කවුරුත් සිහින දකිනවා.නමුත් සිහිනයේ යථාවක් කරගන්නේ එම සිහිනය දකින අයගෙන් ඉතාමත් සුළු ප්රතිශතයක් පමණයි.ඒ ඇයි කියා සෙවීම වගේම සිහින අත්පත්කරගන්නා...
washing machine එක කියන්නේ ගෘහණියකගේ වැඩ පහසු කරන යන්ත්රයක් . පවුලේ හැම දෙනාගේම ඇඳුම් හෝදන්න ලේසියෙන්ම පුලුවන් නිසා එය ගෘහනියගේ කාලය ගොඩක් ඉතිරි කරනවා...
