Tag: health
වයස් භේදයකින් තොරව වැළඳෙන ආසාදන තත්ත්වයක් වශයෙන් ඉකිලි ආසාදන හඳුන්වන්න පුළුවන්.ඒ අනුව මෙය කුඩා දරුවන්ගේ සිට වැඩිහිටි විය දක්වාම පැතිරෙන්නක්. සරලව කීවොත් ඉකිලි ආසාදන ඇති වන්නේ දිලීරයක් නිසයි.ඒ වගේම මෙය සුළුවෙන් සිතිය යුතු රෝගයක් නම් නෙවෙයි.ඔබේ නොසැලකිලිමත්කම නිසා මෙම ආසාදන තත්ත්වය දරුණු රෝගයක් මට්ටමට ව්‍යාප්ත වෙන්නත් පුළුවන් .
මොකක්ද මේ...
හර්නියා රෝගය ඉතා බහුලව දක්නට ලැබෙන රෝග තත්ත්වයක් . නමුත් හුඟ දෙනෙකුට ඒ ගැන හරි වැටහීමක් නෑ. වැඩිහිටි පිරිමින්ට පමණක් වැළඳෙන රෝගයක් විදිහට මෙය ප්‍රචලිත වෙලා තිබුණත් ඇත්තෙන්ම මෙය කාන්තාවන්ට සහ කුඩා දරුවන්ටත් සෑදෙන රෝගී තත්ත්වයක්. හර්නියාවක් කියන්නේ ශරීරයේ ඇති යම් කොටසක් ශරීරයේ සිදුවන විවිධ පීඩන තත්ත්ව නිසා එය...
පවතින වසංගත තත්ත්වයට හොඳින් මුහුණදීම සඳහා ශරීරයෙහි ප්‍රතිශක්තිකරණය ඉතාමත් වැදගත් සාධකයක් වීම් හේතුවෙන් අන් කවර කාලයකටත් වඩා ප්‍රතිශක්තිකරණය ගැන මේ කාලයේදී ඔබ උනන්දුයි. අද අපි මෙම ලිපියෙන් ඔබ වෙත ගෙන එන්නේ ඔබේ ප්‍රතිශක්තීකරණය ඉහළ නංවමින් ආරක්ෂාව තහවුරු කරන ආයුර්වේදයේ එන සුවිශේෂී කැඳ වර්ග කිහිපයක් ගැනයි.
ප්‍රතිශක්තිකරණ වඩන මේ සුවිශේෂී කැඳ...
නිරෝගී හා සිත්ගන්නාසුළු සිනහවක් උරුම කරගැනීමට අපි හැමෝම කැමතියි.ඒ සුන්දර සිනහවක් කියන්නේ ඕනෑම කෙනෙක්ගේ මුහුණට තවත් ලස්සනක් එක් කරන්නක් නිසා. අපේ සිනහවේ සුන්දරත්වය පිටතට පෙන්වන්න අපේ දත් දෙපළත් සෑහෙන කාර්යභාරයක් ඉටු කරනවා.
නමුත් බොහෝ දෙනෙක් දත්වල වර්ණය දුර්වර්ණ වීම හා අපිළිවෙලට පිහිටි දත් නිසා පීඩාවට පත් වෙනව. විශේෂයෙන් කාන්තාවන් කැමති...
අද අපි කතා කරන්නේ අපේ ලාංකීය කාන්තාවන් බොහෝ දෙනෙක් නොදන්නා නමුත් බහුතරයක් අතර දක්නට ලැබෙන රෝගී තත්වයක් ගැනයි.. එනම් හිමොග්ලොබින් මට්ටම අඩුවීම හෙවත් නිරක්තිය ගැනයි අපි කතා කරන්නෙ. සාමාන්‍ය ව්‍යවහාරයේදි ඇගේ ලේ අඩු වීම කියල හදුන්වන මේ තත්වය කාන්තාවන් ලෙස අපි අනිවාර්යයෙන් සැලකිලිමත් විය යුතුයි.
මොකක්ද මේ ඇගේ ලේ අඩු...
අක්මාවේ මේදය තැන්පත් වීම ගැන ඔබ මොනවද දන්නේ? මම හිතනවා ඔබට ඒ ගැන ලොකු අදහසක් නැතුව ඇති. හැබැයි Fatty liver කිව්වොත්? ඔබට ඒ ගැන අදහසක් තියේවි. අක්මාවේ මේදය තැන්පත් වීම කියන්නේ වර්තමානයේ වේගයෙන් හිස ඔසවන ව්‍යවසනයක්.Fatty liver එන්නේ ඩ්‍රින්ක්ස් ගන්න අයට විතරයි කියලා හිතලා මඟ අරින්න හදනවා නම්!
පොඩ්ඩක් නවතින්න..මේ...
කාන්තාවන්ට බහුලවම කැල්සියම් ඌනතා ඇති වෙනව කියන මතය නිසා සිරුරට අනිසි ලෙස කැල්සියම් ලබා ගන්න බොහෝ දෙනෙක් පෙළඹෙනව. නමුත් ඕනෑම විටමින් හෝ පෝෂණ සංගටකයක් සිරුරට බාහිරින් කෘතිමව ලබා ගැනීමේදී ඉතාම සැලකිලිමත් වියයුතු කරුණු තියනව. එම කරුණු ගැන වගේම එසේ සැලකිලිමත් නොවුනොත් විය හැකි අතුරුප්‍රථිඵ්ල ගැනත් තමයි මේ ලිපිය.
කැල්සියම් ගැන...
ලිංගිකව සක්‍රීය ඕනෑම කාන්තාවකට තියෙන ගැටලුවක් තමයි අනපේක්ෂිත ගැබ් ගැනීම්.විවාහයෙන් තොරව සහකරු සමග එකට ජීවත් වන තරුණියන්, තමන්ගේ පෞද්ගලික හේතු නිසා යම් කාලයක් පළමුවැනි දරුවා පිළිසිඳගැනීම ප්‍රමාද කරන කාන්තාවන්, එක් දරු උපතකින් පසු යම් කාලයකට ඊළඟ උපත ප්‍රමාද කරන කාන්තාවන් යන හැම කෙනෙකුටම තියෙන ගැටලුවක් තමයි නිසිලෙස උපත් සැලසුම්...
කොන්දේ කැක්කුම කියන්නේ ඕනම කෙනෙකුට ජීවිතේ එකපාරක් හරි වැළඳිලා තියන දෙයක්.අද අපි මේ ලිපියෙන් කතා කරන්න යන්නේ ඒ ගැන.
විවිධ වයස් මට්ටම් වල අයට විවිධ හේතු නිසා මේ කොන්දේ කැක්කුම් එන්න පුලුවන්. පාසල් යන වයසේ පසුවෙන දරුවන්ට පවා මේ තත්වය එන්න පුලුවන්. ඉතින් ඒ ගැන ඔබව දැනුවත් කරන්නයි අපි සූදානම්...
අපි තේ කෝප්පයකට හෝ කෝපි කෝප්පයකට එකතු කරන සීනි ප්‍රමාණයත් එක්කම අපි ගන්න ආහාර වලිනුත් අපි නොදැනම ශරීරයට සීනි එකතු වෙනවා.මේ ලිපියෙන් ඔබට කියන්නේ සීනි ගැන ඔබ නොදන්න දේවල් ගැනයි
සමහර වෙලාවට ඔබ හිතනවා ඇති අපි හැන්දකින් ආහාර වලට එකතු කරන සීනි ටික විතරයි අපේ ශරීරයට එකතු වෙන්නෙ කියලා. ඒක...
