රන් ටිකිරි සිනා තවත් හැඩ කරන කිරි දත්

ස්ථිර නොවුණත් කිරි දත් කියන්නේ කිරි කැටියෙකුගේ ජිවිතයේ වටිනාම අංගයක්. සාමාන්‍යයෙන් ලාංකික දරුවෙකුගේ කිරි දත් පැමිණීම ඇරඹෙන්නේ වයස මාස 6 සිට 9 දක්වා කාල සීමාවේදී යි. එහෙත් ඇතැම් දරුවන්ගේ දත් පැමිණීම ප්‍රමාද වන අවස්ථාද නැත්තේම නොවේ.

නිරෝගී දත් දෙපලක් දරුවෙකුට අවශ්‍ය ඇයි?

  • ආහාර සපා කෑමට
  • මුහුණේ පියකරු පෙනුමට
  • සුන්දර සිනහවකට
  • නිවැරදිව වචන උච්චාරණයට
  • ක්‍රමානුකුලව ස්ථිර දත් පෙළ මතුකර ගැනීමට
  • මානසික මෙන්ම ශාරීරික සෞඛ්‍යයට

කිරි දත් දිරා යාමට හේතු මොනවාද?

  • මවු කිරි, පිටි කිරි පානයෙන් පසු දත් නොසේදීම
  • ඇලෙන සුළු පැණි රස
  • වැරදි ආහාර රටාව
  • පිටි සහිත ආහාර, පැණි බීම
  • ලොලි පොප්

කිරි දත් ආරක්ෂා කර ගැනීමට කළ යුතු දේවල් මොනවාද ?

  • පළමු දත මතු වූ දිනයේ සිටම දත මැදීම ආරම්භ කිරීම.
  • කුඩා දරුවන් සඳහා නිපදවූ ෆ්ලෝරයිඩ් අඩු දන්තාලේප භාවිතය
  • රාත්‍රී කාලයේදී මවු කිරි දීමෙන් පසුව වතුර පෙඟවූ පුළුන් කැබැල්ලකින් දත්
    පිස දැමීම.
  • අනවශ්‍ය පමණ පැණි බීම,පැණි රස ආහාර ලබා දීමෙන් වැළකීම.
  • නිවැරදි ආහාර රටාවකට දරුවා යොමු කිරීම.
  • නැවුම් පෝෂ්‍යදායි ආහාර ලබා දීම.
  • දරුවාට කැල්සියම් සහිත ආහාර ලබා දීම.

– චම්මි –

Related Articles

Don't Miss



Latest Articles

ශරදාකාසේ -34

"විකාර නැතුව ඒ මහත්තයව බැඳපං පංචලී. මොන දේ වුණත් නීතියෙන් බැඳගන්න එකේ වාසිය ගැනයි හිතන්න ඕනෙ. මන් දන්න සෑම්පලේ ගෑනුනං හිතන්නෙ ඒ...

එයා වගේ යාළුවෙක්

“හායි! අසේලා” “හායි! හායි! ශානා ….ඔයාගේ ලස්සන…..” “ආ,ඔයා විතරයි මට ලස්සනයි කිව්වෙ.මග දිගට දකින දකින අය...

හිමගිරි අරණ -19

"එකට වැඩ කරන නිසා අයියේ අක්කේ නංගි මල්ලි කියා ගත්තෙ නැතුවට මම අක්කා තමයි." හිමාෂා කියන්නේ හිනැහෙමිනි.කාර්යාලයේ හිඳින වයසින්...

(අ)හිමි සිහින -123

මම මගේ ක්ෂේත්‍රයේ මට හැකි උපරිමයෙන් ඉදිරියට එන්නට වෙනකොට කටයුතු කරමින් සිටියා.හැබෑවටම මම ඒ වෙනකොට රටේ බොහෝ පිරිසක් දන්නා චරිතයක් බවට පත්වෙමින්...

ශරදාකාසේ -33

පංචලී පුතෙකු බිහි කළා ය. පෞද්ගලික රෝහලක සුව පහසු ලෙස ඒ අත්දැකීම විඳ ගන්නට ශාරද ඇය ට අවස්ථාව උදා කර දී තිබුණේ...