Tag: health

ආසියාවේ බොහෝ දෙනකුගේ ප්‍රධාන ආහාරය වන බත් දෛනික ආහාර වේලෙහි අනිවාර්ය අංගයක් බවට මේ වෙනකොට පත්වෙලා තියෙනවා.බොහෝ දෙනකුට දිනකට එක වේලක් හෝ ආහාර වේලට බත් ඇතුලත් විය යුතු තරමටම බත් ආහාරයට ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය කරුණක් උනත් පමණට වඩා බත් මත යැපීම සෞඛ්‍යයට එතරම් ප්‍රයෝජනවත් සහ සුබදායක දෙයක් වන්නෙ නැහැ. බත්...

ආමන්ඩ් යනු ජනප්‍රිය නට්ස් වර්ගයකි. එය රසවත් පමණක් නොව බොහෝ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබාගත හැකි නට්ස් වර්ගයක් ලෙස හඳින්විය හැකිය . ආමන්ඩ් වල ඇති එක් සුවිසල් ප්‍රතිලාභයක් වන්නේ සමේ සෞඛ්‍යයට ඇති කරන බලපෑමයි. මෙම ලිපියෙන් අපි කාන්තාවන්ගේ සමට ආමන්ඩ් වලින් ලැබෙන විවිධ වාසි ගැන සාකච්ඡා කරමු. වයස්ගත වීම වැළැක්වීම ආමන්ඩ් විටමින් E...

පවතින වැසි සහිත කාලගුණය නිසා ජලයෙන් සහ පස් මඟින් පැතිරෙන මෙලියඩෝසිස් හෙවත් පාංශු උණ ගැන ඔබ දැනටමත් දැනුවත් ඇති. මෙය දැන් පැතිරෙමින් පවතින බව ශ්‍රී ලංකා වෛද්‍ය සංගමය පෙන්වා දෙනවා.පස් හා වතුරෙන් මේ විෂබීජය පැතිරෙන නිසා එයට පාංශු උණ යන නම ලබා දී තිබෙනවා.  මෙහි රෝග ලක්ෂණ නිව්මෝනියාව පෙණහළුවල සැරව ගෙඩි ඇති...

  අර්ශස් යනු බොහෝ කාන්තාවන් දුක් විඳින වේදනාකාරී සහ බොහෝ විට අපහසුතාවයට පත්වන රෝගී තත්වයකි. එය බොහෝ කාන්තාවන් ප්‍රසිද්ධියේ සාකච්ඡා කිරීමට අකමැති මාතෘකාවක් වුවද බොහෝ කාන්තාවන්   මෙම රෝගයෙන් පීඩා විඳින බව දැනගැනීම වැදගත් ය. ඇමරිකානු ශල්‍ය වෛද්‍යවරුන්ගේ  සංගමයට ප්‍රකාශ කරන පරිදි, ලොව සියලුම වැඩිහිටියන්ගෙන් අඩකට ආසන්න ප්‍රමාණයක් වයස අවුරුදු...

Double chin කියන්නේ ඇත්ත වශයෙන්ම බොහෝ දෙනෙක්ට තියෙන ගැටලුවක්. ඔබේ නිකටට පහලින් බෙල්ල වටා මේද තට්ටුවක් රැස්වන විට සහ ශරීරයේ බර වැඩි වන විට මේ double chin ඇති වන්නට හැකියාව තියෙනවා. මේ තත්ත්වය නිසා මුහුණේ හැඩය බොහෝ විට වෙනස් වන නිසා සහ වියපත් පෙනුමක් ගෙන දෙන නිසා විවිධ ව්‍යායාම...

මුරුංගා ගසේ උපත උතුරු ඉන්දියාවේ හිමාලයානු කඳුකරයට දකුණින් වර්තා වන  අතර මෙය මේ වන විට ලොව පුරා වගා කෙරෙන ශාකයකි. මෙම ශාකය ආහාර හා වෛද්‍ය විද්‍යාව තුල අදවන විට බහුලව භාවිතා වේ. මුරුංගා ලංකාවේ ද ඕනෑම ප්‍රදේශයක පහසුවෙන් වගා කළ හැකි, වැඩි සාත්තුවකින් තොරව ඉක්මනින් දළුලන ශාකයක් ලෙස හඳුනාගත...

විටමින් A,B,C ගැන කතා කළත් විටමින් D වල වැදගත්කම පිළිබඳ බොහෝ දෙනා දන්නේ නැහැ . විටමින් D යනු ශරීරයට අත්‍යවශ්‍ය ම විටමින් වර්ගයක්. එය ඌණ වූ විට ඔබ නොසිතන ලෙඩ රෝගවලට මුල වනවා. නමුත් කාර්යබහුල ජීවන රටාව , සමබල ආහාර වේලක් නොගැනීම , කෘතිම ආහාර වර්ග සහ ක්ෂණික ආහාර...

නිරෝගී ජීවිතයක් ගත කරන්න නම් අපේ ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණය ඉතා හොඳ තත්ත්වයක තිබිය යුතු බව ඔබ දන්නවා.නිරෝගී ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් රෝග වැළඳීමේ සම්භාවිතාව අඩු කරනවා. ඒ නිසා මේ ප්‍රතිශක්තිකරණය වැඩි කරන පාන වර්ග ගැන ඔබට කියන්න අපි හිතුවා.  ප්‍රතිශක්තිකරණය වැඩි කරන පාන වර්ග කියන්නේ අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් සමන්විත පාන වර්ගයි.ඒවා මගින්...

නියපොතු කියන්නේ කාන්තාවන්ව හැඩ කරන තවත් එක් ආභරණයක්.නිය ආලේපන ගල්වා හැඩ කරන නමුත් ගොඩක් කාන්තාවන් තමන්ගේ නියපොතු වල සෞඛ්‍ය පිළිබඳව එතරම් සැලකිල්ලක් දක්වන්නෙ නැහැ. දුර්වර්ණ වූ ඉක්මනින් කැඩී යන නියපොතු වෙනුවට ශක්තිමත් වූ නිය පෙළක් පවත්වාගෙන යාම සඳහා ඔබ ගත යුතු ආහාර ගැනයි මේ ලිපිය. ආමන්ඩ් නිරෝගී නියපොතු පවත්වා ගැනීමට අත්‍යවශ්‍ය...

විශාද නාශක ඖෂධ යනු මධ්‍යස්ථ සහ දැඩි මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන් සඳහා ඇති ඖෂධ වර්ගයි. මේවා මගින් මානසික අවපීඩනය පාලනය කිරීම , එවැනි අවපීඩනයක් සඳහා හේතු වන මොළයේ රසායනික ක්‍රියා පාලනය කිරීම , නින්ද නොයාම වැනි ගැටලු පාලනය කිරීම වැනි බොහෝ කාර්යයන් සිදු කරනවා. මේවා භාවිතා කළ යුතු වන්නේ...