Facebook
Home
Cooking
Sri Lankan Food
Indian Food
Chinese Food
Western Food
Diet Recipes
Health
Wellbeing
Beauty
Fashion
Office Wear
Lifestyle
Relationship
Career
Entertainment
Films
Housekeeping
Stories
Novels
Mini Stories
Parenting
Child Development
Pregnancy
Search
Sign in
Welcome! Log into your account
your username
your password
Forgot your password? Get help
Password recovery
Recover your password
your email
A password will be e-mailed to you.
SmartLady
Home
Cooking
Sri Lankan Food
Indian Food
Chinese Food
Western Food
Diet Recipes
Health
Wellbeing
Beauty
Fashion
Office Wear
Lifestyle
Relationship
Career
Entertainment
Films
Housekeeping
Stories
Novels
Mini Stories
Parenting
Child Development
Pregnancy
Tag: Wellbeing
Health
සිරුරේ බර වේගයෙන් අඩු කරන සුපිරි ආහාර 08ක්
හර්ෂි සේනාධීර
-
ජූලි 14, 2023
0
සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමට ඔබේ ශරීරයට නිසි පෝෂණයක් අනිවාර්යයෙන්ම අවශ්ය වන අතර ඔබ ගන්නා ආහාර වලින් ඔබේ ශරීරයට අත්වන ප්රතිලාභ ගැනත් ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම දැනුවත්ව සිටිය...
Read more
Parenting
අම්මගෙ කේන්තිය පිට වෙන්නේ දරුවො පිටින් ද?
දිනිති චතුභාෂිණි
-
ජූලි 13, 2023
0
දෙමව්පියන්ගේ ඕනෑ ම හැසිරීමක් දරුවන්ට බලපානවා. කේන්තිය කියාත් වෙනසක් නැහැ. අම්මාගේ කේන්තිය වගේ ම තාත්තාගේ කේන්තියත් එහෙමයි. අපි අද කතා කරන්නේ අම්මාගේ කේන්තිය දරුවන්ට...
Read more
Health
මාසයක් බත් නොකෑවොත් මොකද වෙන්නේ?
හර්ෂි සේනාධීර
-
ජූලි 12, 2023
0
ආසියාවේ බොහෝ දෙනකුගේ ප්රධාන ආහාරය වන බත් දෛනික ආහාර වේලෙහි අනිවාර්ය අංගයක් බවට මේ වෙනකොට පත්වෙලා තියෙනවා.බොහෝ දෙනකුට දිනකට එක වේලක් හෝ ආහාර වේලට...
Read more
Health
දින හතේ නෝ සුගර් – හයි ප්රෝටීන් ඩයට් එක
හර්ෂි සේනාධීර
-
ජූලි 9, 2023
0
ඔබව පූර්ණව සහ තෘප්තිමත්ව තබා ගනිමින් ඔබේ ශරීරයේ අනවශ්ය බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන අධි ප්රෝටීන් ඩයට් ප්ලෑන් එකක් ගැන දැනගන්න ඔබ කැමතිද...
Read more
Health
කෙට්ටු වෙන්න ඕන ඔබට සුදුසු රසවත් චිකන් රෙසිපි 03ක්
හර්ෂි සේනාධීර
-
ජූලි 4, 2023
0
ශරීරයේ බර අඩු කර ගන්න උත්සහ කරන අයට කුකුල් මස් ( Chicken ) කන්න පුළුවන් කියලා ඔබ දන්නවා. Chicken කියන්නේ ඉතා හොඳ ප්රෝටීන් ප්රභවයක්.එමගින්...
Read more
Health
සතියකින් බර අඩු කරගන්න නොවරදින ටිප්ස් 9ක්
හර්ෂි සේනාධීර
-
ජූලි 3, 2023
0
ඔබේ ශරීරයේ බර වැඩි වීමට ප්රධාන වශයෙන්ම හේතුවක් වන්නේ ඔබේ කාර්යබහුල ජීවන රටාව ඇතුලත ඔබ පුරුදු වී සිටින ආහාර රටාවේ ඇති ගැටලුකාරී තත්ත්වයනුයි. ඒ...
Read more
Health
අඩු නින්ද මානසික රෝග රැසකට අත වනයි
slady
-
ජූනි 28, 2023
0
නින්ද අපගේ දෛනික ජීවිතයේ අත්යවශ්ය අංගයක් වන අතර අපට ප්රශස්ත ලෙස ක්රියා කිරීමට අවශ්ය විවේකය සහ පුනර්ජීවනය නින්ද අපට ලබා දෙයි. කෙසේ වෙතත්, නින්දේ...
Read more
SEX
සහකරු දිගින් දිගට ම ලිංගික එක්වීම් මග හරිනවානම් ඔබ නොසිතන හේතුවක් විය හැකියි!
Sharene
-
ජූනි 7, 2023
0
සමහර අය ඉන්නවා ලිංගික සබඳතාවලින් තොරව සම්බන්ධතාවය පවත්වා ගෙන යන්න කැමති. දෙන්නම කතා වෙලා, ලිංගික සබඳතාවලින් තොර සම්බන්ධතාවයකට එකඟ වීමයි එතනදී සිදු වෙන්නේ. නමුත්...
Read more
Health
රාත්රියට ව්යායාම කරන එක සුදුසුයිද?
හර්ෂි සේනාධීර
-
මැයි 24, 2023
0
සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීමට කැමති ඔබ ව්යායාම වල නිරත වීම ඔබේ ජීවිතයේ අනිවාර්ය අංගයක් කරගෙන ඇති.බොහෝ දෙනා පුරුදු වී සිටින්නේ උදෑසන කාලයේ ව්යායාම...
Read more
Health
මේ වෛරස් සමයේ අත්යවශ්ය ම ප්රතිශක්තිකරණ පාන 6ක්
හර්ෂි සේනාධීර
-
මැයි 15, 2023
0
නිරෝගී ජීවිතයක් ගත කරන්න නම් අපේ ශරීරයේ ප්රතිශක්තිකරණය ඉතා හොඳ තත්ත්වයක තිබිය යුතු බව ඔබ දන්නවා.නිරෝගී ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් රෝග වැළඳීමේ සම්භාවිතාව අඩු කරනවා. ඒ...
Read more
1
2
3
4
...
13
Page 3 of 13