කොරෝනා අවදානම තවදුරටත් ලෝකය පුරා පැතිර යමින් තිබෙනවා. අපිත් දැන් ඒ තත්ත්වය දරා ගනිමින් එයට මුහුණ දිය යුතුයි. තව කාලයක් මේ තත්ත්වයට අපේ රටටත් මුහුණ දෙන්න වෙන නිසා අපට හැංගිලා ජීවිතය ගෙවීම සැබෑවටම කළ නොහැක්කක්.
එදිනෙදා ගෙදරට අවශ්‍ය දේවල් ගේන්න සිදු වන්නේ ගෘහණියන් වන අපට.එය මඟ හැර සිටින්න කොහොමටත් හැකියාවක්...
සෙලිබ්‍රිටි ෆැමිලි කියන සංකල්පය ලෝකයේ විවිධ රටවල් වල ජනප්‍රියයි. කාඩේෂියන් පවුල කියන්නේ ඇමරිකාවේ ඒ විදියට ජනප්‍රිය වුණු Celebrity Family එකක්.Keeping Up with the Kardashians මේ පවුලේ ජනප්‍රියත්වය ගැන හොඳම උදාහරණයක් දෙන වැඩසටහනක්. Kim, Kourtney, Khloé කියන සහෝදරියෝ තුන්දෙනා එක්ක ඔවුන්ගේ දෙමාපියන් සහ ඔවුන්ගේ අර්ධ සහෝදරියෝ වුණු Kendall, Kylie මේ...
පසුගිය දින ඇමරිකාවේ පැවැති ජනාධිපතිවරණයෙන් පසු ලෝකයේ ම කතාබහට ලක් වූ කාන්තාවක් කරළියට එනවා.ඇය නමින් කමලා හැරිස්. මෙවර ජනාධිපතිවරණයෙන් ජයග්‍රහණය කළ ජෝ බයිඩන් සිය උප ජනාධිපති අපේක්ෂකත්වය ලබා දෙන්නේ ඇයටයි.ඒ අනුව උප ජනාධිපති ධූරය ලත් ප්‍රථම දකුණු ආසියානු ඇමරිකානුවා මෙන්ම ප්‍රථම කළු ජාතික කාන්තාව ලෙසත් කමලා හැරිස් ඉතිහාසයට එක්වනවා.තනි...
විවාහ වුණු මුල් කාලේ කිරි පැණි වගේ නැතිව බැරි ගාණට හිටියට පහු පහු වෙනකොට දෙන්නට දෙන්න මූණ බලල කතා කරන්නේ නැති තරම් ඈත් වෙන එක ගැන බොහෝ බිරින්දෑවරුන් ඉන්නේ තමන්ගේ ස්වාමිපුරුෂයන් ගැන කනස්සල්ලෙන්. අවධානය දිනාගන්න ලොකු පුංචි බේදයක් නැතුව කවුරුත් හැම මොහොතකම කැමතියි. එයා වෙනදා වගේ නෑ කියලා...
Junior Masterchef Australia ඕස්ට්‍රේලියාවේ පැවැත්වෙන ජනප්‍රියම රියැලිටි තරඟාවලියක්. අවුරුදු අටත් දොළහත් අතර දරුවන් වෙන් වූ පළමුවෙනි අදියර ආරම්භ වෙන්නේ 2010 ජූලි මාසයේ. Shine Australia නිෂ්පාදනය කරන Junior Masterchef Australia කුකරි ෂෝ එකක් වීම එය ජනප්‍රිය වීමට මූලික හේතුවක්.
අදියර දෙකකට පසු මෙහි තුන්වැනි අදියර 2020 අප්‍රේල් විසි හත්වැනිදා ඇරඹුණා. රූපවාහිනි...
තරහයාම සාමාන්‍ය දෙයක් .නමුත් ඔබට නිතරම තරහ යනවා නම් එය සාමාන්‍ය දෙයක් වෙන්නේ නැහැ .නමුත් අපට එය හසුරුවා ගැනීමට පුළුවන්. ඒ සදහා ඔයාට තරහ යන්නෙ මොන වගේ අවස්ථාවලදී ද යන්න ඔයාටම හදුන ගන්න වෙනවා.. මුලින්ම කළ යුත්තේ එයයි..
ඇයි මට තරහ යන්නේ ?
තරහ යන හේතු මොනවා ද ඒවා එකින් එක...
Keto Diet වර්තමානයේ බොහෝ දෙනෙකු අතර අතිශය ජනප්‍රියයි. එය සැකසෙන්නේ අධික මේදය (75%) තරමක ප්‍රෝටීන් (20%)සහ අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් (5%) අඩංගු ආහාරවලින්.අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිභෝජනය කරන විට ශරීරය කීටෝන නිපදවනවා.කීටෝන යනු අක්මාව තුළ නිපදවන කුඩා අණු විශේෂයක්.මේ kito diet නිශ්චිත කාලයක් තුළ වරින් වර නිරාහාරව සිටීම (Intermittent fasting) සමඟ කිරීමෙන් ඉහළ...
ඔබ කිරි කන්න කැමති ඇති. ඒත් ඔබට කිරි කන්න ලැබෙන්නේ දැලිපිහියක් නම්,කට කපා නොගෙන පරිස්සමින් කිරි කන හැටි ඔබ දැන ගත යුතුමයි.
විවාහ ජීවිතයට ප්‍රවේශවන කෙනෙකුට විවාහය පරිස්සමින් රැක බලා ගන්නත් ඒ වගේම පරිශ්‍රමයක් අවශ්‍යයි. තනිකඩව සිටි කාලයේ ඇති කරගෙන සිටි සමහර පුරුදු, චර්යාරටාවන් විවාහ ජීවිතයේදී ගැලපෙන්නේ නැහැ. ඒ බව...
අප එදිනෙදා අප ගේ ඇඳුම් පැළඳුම් සඳහා සෑහෙන මුදලක් වියදම් කරනවා.ඉතින් ඒවා දිගු කලක්,පරණ පෙනුමකින් තොර ව භාවිතා කිරීමට හැකි නම් එය අපේ ආර්ථිකය සඳහා විශාල පිටිවහලක් වනවා .ඉතින් මේ මග පෙන්වීම ඒ සඳහා යි.
Start With Quality
අප ඇඳුම් වඩාත් පරිස්සමින් පාවිච්චි කිරීම ආරම්භ කරන්නේ මිලදී ගැනීමත් සමඟ ම බව...
සංගීතේ ටෙලි නාට්‍යය තුළින් ප්‍රේක්ෂකයන්ගේ ආදරය දිනා ගත් ගීත්මා බණ්ඩාර නව පරපුරේ ජනප්‍රිය තාරකාවියක්.අද අපේ කතාබහ ඇය සමඟයි.
ගීත්මාගේ කලා ජීවිතය ඇරඹෙන්නේ කොහොමද?
2015 ඉඳන් වෙළඳ දැන්වීම් වලට සම්බන්ධ වෙනවා.ඒත් ඉගෙනීමට බාධා වෙන නිසා රංගන කටයුතු සඳහා ගෙදර අවසරය ලැබුණේ නැහැ.ඊට පස්සේ මම 2018 හිරු අවුරුදු කුමරිය තරඟයේ දෙවෙනි ස්ථානය දිනා...
