Facebook
Home
Cooking
Sri Lankan Food
Indian Food
Chinese Food
Western Food
Diet Recipes
Health
Wellbeing
Beauty
Fashion
Office Wear
Lifestyle
Relationship
Career
Entertainment
Films
Housekeeping
Stories
Novels
Mini Stories
Parenting
Child Development
Pregnancy
Search
Sign in
Welcome! Log into your account
your username
your password
Forgot your password? Get help
Password recovery
Recover your password
your email
A password will be e-mailed to you.
SmartLady
Home
Cooking
Sri Lankan Food
Indian Food
Chinese Food
Western Food
Diet Recipes
Health
Wellbeing
Beauty
Fashion
Office Wear
Lifestyle
Relationship
Career
Entertainment
Films
Housekeeping
Stories
Novels
Mini Stories
Parenting
Child Development
Pregnancy
Tag: Healthy Foods
Health
බර අඩුවීමට හේතු සහ බර වැඩි කර ගැනීමට හැකි සෞඛ්ය ආරක්ෂිත ක්රම.
හර්ෂි සේනාධීර
-
මැයි 29, 2024
0
තරබාරුකම හෝ අධික බර නිසා විවිධ සෞඛ්ය ගැටලු ඇති විය හැකි බව ඔබ දන්නවා. ඒ වගේම ඔබේ උසට සරිලන බර මදිවීම නිසා , එසේත්...
Read more
Health
රසට කන ගමන් හැඩට ඉන්නෙ කොහොමද?
දුලානි නවෝද්යා
-
ජනවාරි 15, 2024
0
“ආහාර කියන්නෙ කලාවක්. ඔබ ඒ කලාව රසවිඳිය යුතුමයි” කියල කියමනක් තියෙනව ඔබ සමහරවිට අහල ඇති. මේ කියමන ඔබ සෞඛ්යමත් ජීවිතයක් සඳහා අනුගමනය කරන ගුණදායක කෑම...
Read more
Health
ලොව පුරා ඇති පෝෂණීය චීස් වර්ග 8ක්
දුලානි නවෝද්යා
-
ඔක්තෝබර් 20, 2023
0
පුංචි කාලෙ කැමතිම කෑම මොකක්ද කියල ඇහුවොත් ඔබේ උත්තරය මොනවගේ වේවිද? මොනවගේ උත්තර දුන්නත් ඒ උත්තර අතර චීස් කියන උත්තරේ අනිවාර්යෙන්ම තියනව කියන දේ නම්...
Read more
Health
පොඩි බඩගින්නට මහත් නොවී කන්න රස ගුණ පිරි ස්නැක්ස්
දුලානි නවෝද්යා
-
සැප්තැම්බර් 13, 2023
0
ශරීරයේ අනවශ්ය බර අඩු කරගෙන හැඩැති සිරුරක් ලබාගැනීම වෙනුවෙන් නිවැරදි ලෙස ආහාර පාලනය කිරීම කියන්නේ ඉතාම වැදගත් කාරණාවක්. නමුත් මෙහිදී බොහෝ දෙනෙක්ට තිබෙන ගැටළුවක් තමයි...
Read more
Health
සිරුරේ බර වේගයෙන් අඩු කරන සුපිරි ආහාර 08ක්
හර්ෂි සේනාධීර
-
ජූලි 14, 2023
0
සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමට ඔබේ ශරීරයට නිසි පෝෂණයක් අනිවාර්යයෙන්ම අවශ්ය වන අතර ඔබ ගන්නා ආහාර වලින් ඔබේ ශරීරයට අත්වන ප්රතිලාභ ගැනත් ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම දැනුවත්ව සිටිය...
Read more
Health
රුව වඩමින් පිළිකා සමඟ සටන් කරන අලිගැටපේර තෙල්වල ගුණ
හර්ෂි සේනාධීර
-
මාර්තු 16, 2023
0
අලිගැටපේර තෙල් වල අඩංගු පෝශණ ගුණය නිසාම එය බොහෝ රට වල් වල ප්රසිද්ධ තෙල් වර්ගයක් ලෙස සැලකෙනවා.සාමාන්යයෙන් ශාක පදනම් වූ තෙල් නිස්සාරණය කරන්නේ බීජ...
Read more
Cooking
සිරුරේ බර අඩු කර ගන්න කැමති ඔබට හයි ප්රෝටීන් ඩයට්
දිනිති චතුභාෂිණි
-
ඔක්තෝබර් 30, 2022
0
හයි ප්රෝටීන් ඩයට් පිළිබඳව ස්මාට්ලේඩි අපේ ලිපි මාලාවක් තිබෙනවා. අපි ඔබට අද ගෙන එන්නේ පහසුවෙන් සකසා ගත හැකි, අපේ රසට ගැළපෙන හයි ප්රෝටීන් ඩයට්...
Read more
Cooking
හැමදාම කන මැල්ලුම වෙනුවට කොළ වර්ග හදන්න පුළුවන් රසවත් විදි දෙකක්
දිනිති චතුභාෂිණි
-
අගෝස්තු 3, 2022
0
ගොඩක් වෙලාවට අපි කොළ වර්ග හදන්න පුරුදු වෙලා ඉන්නෙ මැල්ලුමක් විදියට හෝ සම්බෝලයක් විදියට. ඒකාකාරී රස නිසා සමහර විටක මේවා අප්රිය වෙන්නත් පුළුවන්. අද...
Read more
Health
ඩයට් කරන ඔබ ආහාර වේලට එකතු කර ගත යුතුම තන්තු බහුල ආහාර
හර්ෂි සේනාධීර
-
මැයි 9, 2022
0
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා විවිධ ඩයට් ක්රම අනුගමනය කරන ඔබට , ඔබ ආහාරයට ගත යුතු සහ නොගත යුතු ආහාර පිළිබඳව හොඳ දැනුවත්භාවයක් තියෙන්නට...
Read more
Health
දිගු හා ශක්තිමත් කෙස් කළඹක් සඳහා අත්යාවශ්ය විටමින් වර්ග
හර්ෂි සේනාධීර
-
මැයි 5, 2022
0
කාන්තාවකගේ සුන්දරත්වය තවත් වැඩි කරන ආභරණයක් තමයි කෙස් කලඹ කියන්නේ.හැම කාන්තාවක්ම තමන්ගේ කෙස් කළඹ ලස්සනට වගේම නීරෝගීව තියාගන්න නොයෙකුත් සත්කාර කරනවා. ඒවගේම හිසකෙස් සම්බන්ධ...
Read more
1
2
3
Page 1 of 3