සිරුරේ බර අඩු කර ගන්න උත්සහ කරන smart ladiesලට වගේම නීරෝගීමත් ජීවන රටාවක් හෙවත් helthy living style එකට කැමති හැමෝටමත් උදෑසන ආහාරයට සුදුසු high...
කාන්තාවන් හුග දෙනෙක් මුහුණ දෙන ප්රශ්නයක් තමයි ජීවිතේ කාර්යබහුල තත්ත්වයන් එක්ක තමන්ගෙ සිරුරේ හැඩය ගැන හිතන්න වෙලාවක් නැතිකම.ඉතිං අපි අද ඒකට හොඳම විසදුමක් ගැන...
නිරෝගී හා සිත්ගන්නාසුළු සිනහවක් උරුම කරගැනීමට අපි හැමෝම කැමතියි.ඒ සුන්දර සිනහවක් කියන්නේ ඕනෑම කෙනෙක්ගේ මුහුණට තවත් ලස්සනක් එක් කරන්නක් නිසා. අපේ සිනහවේ සුන්දරත්වය පිටතට...
අද අපි කතා කරන්නේ අපේ ලාංකීය කාන්තාවන් බොහෝ දෙනෙක් නොදන්නා නමුත් බහුතරයක් අතර දක්නට ලැබෙන රෝගී තත්වයක් ගැනයි.. එනම් හිමොග්ලොබින් මට්ටම අඩුවීම හෙවත් නිරක්තිය...
කාර්ය බහුල රැකියාවන් සහ අවිවේකී ජීවන රටාවන් නිසා බොහෝ දෙනාට බොහෝදෙනාට තමන්ගේ සෞඛ්ය ගැන හිතන්න තියෙන වෙලාව සීමිතයි .මේ නිසාම සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක්...
" ගැහැනියකට වළ කපන්නේ තවත් ගැහැණියක්මය " යන සමාජ සම්මතය තව දුරටත් සනාථ කරමින් දිග හැරෙන චිත්රපටයක් ගැනයි අද අපි ඔබට කියන්නේ .
ගවේෂණාත්මක සහ...
මව් ගුණය ඇති අයදරුවන් දිනිය යුතු වෙය..රියදුරු මනා වූලැබිය යුතු වූ සේම අස් රිය..
මුදු ගුණය ඇති අයදරුවන් දිනිය යුතු වෙය..ගොවි දන මනා වූදිනිය යුතු...
යුවතියක් මල්වර වියට පත්වුණාම ඇයට වැඩිහිටි උපදෙස් විවිධ මත ඉදිරිපත් වෙනවා. ඔසප් හැදුණාම මුල් දින තුන නාන්න එපා, මේ දවස් වලට තෙල් කෑම කන්න...
පිළිකා රෝගය මාරාන්තික රෝගී තත්ත්වයක් වුව ද ළමා කාලයේ දී ඇතිවන පිළිකාව මුලික අවදිය තුළ හඳුනාගෙන නිසි වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගැනීම තුළ සාර්ථක නිරෝගී...
දසවන දිගහැරුම ,
සකුරා මල් පිපෙන සමය යනු ජපානයට උදාවන ඉතාම සුන්දර සමයකි .බැලූ බැලූ අත රෝස පැහැයෙන් සකුරා මල් පිපී පරිසරයට එක් කරන්නේ අමුතුම...
